Мнения экспертов
Интервью
23 апреляЧемпионат Pole Star - это 3 дня зрелищных соревнований
С 27 по 29 апреля в Самаре состоится Межрегиональный Чемпионат спорта и танца на пилоне Pole Star. Подобные соревнования проводятся в нашем городе ежегодно в течение 9 лет и являются одними из крупнейших в России.
Читать далее »
7 мартаЮлия Борисова: «Беременные женщины - они особенные, чтобы их тренировать, необходимо знать определенные правила»
В школе фитнеса "Белла Вита" (Bella Vita) с 18 апреля пройдет курс для инструкторов, как работать с женщинами "в интересном положении".
Читать далее »
6 февраляЕлена Жарова: «Я стараюсь передать ученикам как древние традиции йоги, так и современные направления, а также авторские наработки»
С каждым годом популярность занятий йогой в Самаре возрастает. О том, кто и для чего приходит заниматься йогой, рассказала Елена Жарова - педагог по йоге в самарской школе фитнеса "Белла Вита" (Bella Vita). Елена имеет международный сертификат, который получила после прохождения обучающего курса в Индии в Гималайской Академии йоги в г. Ришикеш, который считается мировой столицей йоги.
Читать далее »
2 февраляЮлия Борисова: «Наши фитнес-туры - это путешествие за красотой и здоровьем!»
Ничто так не обновляет нашу жизнь как путешествия. Смена обстановки дарит нам новые впечатления, эмоции, незабываемые воспоминания и позволяет увидеть разнообразие и красоту нашей планеты. А когда путешествие объединяет посещение далеких стран, отдых и совершенствование своей внешности - это просто мечта.
Читать далее »-
11 января
Елена Жарова: «Йога - это удивительная практика, и я желаю каждому соприкоснуться с ней!»
Среди большого разнообразия фитнес-направлений, йога всегда стояла особняком, ведь ее смысл не сводится только к физической стороне, выраженной в выполнении определенного набора упражнений, это древнейшая наука по самосовершенствованию тела и духа человека. Способная решать массу современных задач, сейчас йога очень популярна и присутствует в расписании каждого фитнес-клуба.
Читать далее »
Последние отзывы
|
15 мая в 15:28 |
Я, Кудрявцева Мария, прошла обучение в школе массажа Валерия Красавина по профессии косметолог -эстетист во главе с преподавателем Хансуваровой Эльмирой. Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу школы , начиная от доброжелательных администраторов, а так же внимательных преподавателей. |
Отзыв о компании «Школа массажа Валерия Красавина»
|
19 апреля в 12:43 |
Сегодня закончила обучение технике испанского массажа лица в школе массажа Валерия Красавина. Занятия вела специалист по различным массажным техникам по лицу Хансуварова Эльмира. Я не первый раз прохожу обучение в этой школе. Сначала обучалась скульптурному массажу лица. Сюда я возвращаюсь за новыми знаниями, потому что считаю, что эта школа одна из лучших. Руководитель - Валерий Красавин собрал коллектив из высококлассных специалистов-преподавателей, которые идут в ногу со временем. Всем огромное спасибо! |
Отзыв о компании «Школа массажа Валерия Красавина»
|
18 апреля в 22:29 |
Достоинства: Фитнес-тур с Bellavita стал хорошей традицией уже второй год. В этом году наш тренер Юля Борисова организовала поездку в замечательную Шри-Ланку. Перед поездкой мы с девочками прошли тест на Таните, взвесились, чтобы зафиксировать свои параметры не только по весу, но состав воды, жира и мышечной массы. И начался двухнедельный марафон здоровья) Юля организовала все просто замечательно, отель прямо на берегу океана, из номера потрясающий вид на широкий пляж, спали под шум океана. Утро начиналось с пробежки по пляжу, потом часовая тренировка, каждый день разная, а день заканчивали либо дыхательными практиками или танцами, зажигательными латино, бачата. Каждый день не был похож на предыдущий. За это большое спасибо Юле, она не только профессиональный тренер, строгий, но в то же время лояльный, прислушивалась к нашим просьбам и все сделала для комфортного отдыха для каждого (было нас 9 человек). За две недели мы не только позанимались спортом, но и получили важные Советы от тренера, как правильно сформировать гастрономические привычки, правильные Завтраки, обеды и ужины. Программа была очень активная: экскурсионные поездки по острову с местным гидом, посетили ближайшие пляжи, костёр на берегу океана и тематические вечеринки, прогулки, дискотеки: разнообразие на любой вкус и цвет. И ещё замечательная компания девушек, с некоторыми уже весенние поездки становятся хорошей традицией перед началом лета. Получен положительный заряд, сформировались здоровые привычки по питанию, регулярным физическим нагрузкам, общение с интересными людьми. Рекомендую попробовать съездить в фитнес-тур! Недостатки: Их нет |
Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita), фитнес-туры»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Михаил
Доброго времени суток ! Скажите пожалуйста, каким образом лучше осуществлять "сушку" ? Необходимо изменить рацион, добавить кардио, а что с рабочими весами делать ?
Ответ
Михаил, добрый вечер!!!!Спасибо за вопрос!!! Скажите, Михаил, что Вы понимаете под термином "сушка". Как правило, под "сушкой" соревнующиеся бодибилдеры называют период своей подготовки перед соревнованиями, когда при помощи фармокологии и жесткого рациона питания, ограничения в потреблении жидкости, они снижают до минимума содержание жира и жидкости в организме. Результаты удачной "сушки"… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
2 открытый турнир по плаванию в категории Мастерс, посвященный Дню города Тольятти
Дата: 2 июня 2018г.
Место: бассейн УСК «Олимп» (г. Тольятти, Приморский бульвар, 49)