Мнения экспертов
Интервью
10 октябряЕлена Одинцова: "Когда дети вырастают, они обычно благодарны своим тренерам и судьбе за то, что в их жизни была художественная гимнастика"
Художественная гимнастика всегда ассоциируется со стройными и грациозными девушками, хрупкая красота и гибкость которых у всех окружающих вызывают восхищение. В настоящее время популярность художественной гимнастики соперничает с популярностью фигурного катания.
Читать далее »
3 июляЕсть мечта стать фитнес-тренером? Все пути ведут в "Bella Vita"! (Часть 2)
В июне состоялся выпуск инструкторов групповых занятий. Мы решили узнать, кто из выпускников и с какой целью прошел такое обучение.
Читать далее »
29 июняТатьяна Фесенко: "Мы худеем в формате jumping fitness"
Что общего между кенгуру и фитнесом? Связь становится очевидной, если знать, о таком направлении как jumping fitness. В его основе лежат физические упражнения, напоминающие аэробику, которые выполняются в специальных прыгательных ботинках.
Читать далее »
Чтобы получить профессиональный взгляд на это направление, мы обратились к фитнес-инструктуру и руководителю студии "Тело в дело" Татьяне Фесенко.
28 июняЕсть мечта стать фитнес-тренером? Все пути ведут в "Bella Vita"! (Часть 1)
Фитнес - это движение, красота тела, позитивные эмоции. Занятия физической культурой позволяют стряхнуть с себя плохое настроение, избежать "болезни" современной цивилизации - гиподинамии, выплеснуть стрессы в физическую нагрузку. Поэтому не случайно фитнес-центры сейчас пользуются такой популярностью у населения, люди разных возрастов и профессий приходят сюда с удовольствием.
Читать далее »
20 июняАссоциация профессионалов фитнеса и бодибилдинга "PRO-Fitness" набирает первых студентов
Две Надежды самарского фитнеса - Гришина и Морозова, у которых на двоих за плечами более пятнадцати лет тренерской работы, сотни постройневших клиентов и награды в престижных международных соревнованиях, теперь берут новую высоту и открывают образовательный центр "PRO-Fitness".
Читать далее »
Спортсменки уверены, что сейчас фитнес-тренер профессия не столько будущего, сколько настоящего. Ведь для многих физические нагрузки стали таким же регулярным процессом, как чистить зубы по утрам, а отсюда и востребованность в тех людях, которые помогают это делать правильно и достигать желаемого результата.
Последние отзывы
|
14 ноября в 14:28 |
Спасибо огромное школе массажа «Валерия Красавина» и лично преподавателю Эльмире за знания, которые я получила на курсе «Косметология», за доброе отношение. Могу с уверенностью сказать, что качество преподавания больше, чем на 100%. Я с Вами не прощаюсь. Ждите меня на курс «Скульптурно-буккальный массаж». Читать полностью » |
Отзыв о компании «Школа массажа Валерия Красавина»
|
11 ноября в 17:40 |
Рекомендую съездить в фитнес-тур!!! Достоинства: В фитнес-тур с BellaVita, организованный великолепным тренером и замечательным человеком Борисовой Юлией, отправляюсь второй раз в этом году. Сначала солнечная Шри-Ланка, а сейчас очаровательный остров Крит. Ежедневные пробежки, пилатес на берегу моря, танцы, велосипедные прогулки, прогулки в горах, йога в оливковых рощах - каждый день каждого фитнес-тура был настолько интересным, запоминающимся, не похожим на предыдущий! Большое спасибо всем фитнес единомышленникам за дружную, веселую, интересную компанию! Юлии за прекрасную организацию, занятия, хорошую и дружную атмосферу, прекрасные идеи. Воспоминания о прекрасно проведенном с пользой времени еще долго будут согревать меня морозными, зимними вечерами. Рекомендую съездить в фитнес-тур, т.к. это не только знакомство с новой интересной страной, компания интересных людей, но и большой вклад в свое здоровье и красоту! Недостатки: Нет |
Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita), фитнес-туры»
|
16 октября в 21:25 |
Я прошла обучающий базовый курс по аквааэробике, преподавала Елена Болотова - профессиональный тренер и замечательный человек. Программа насыщенная, включает и теорию, и практику, экзамен. Все доступно и понятно, занимались в удобное время (пт, сб, вс - мне так было очень удобно). При оплате получила скидку на следующее обучение. Коллективу моя благодарность за профессионализм и отличную организацию процесса обучения! Читать полностью » Достоинства: доступно, наглядно, адекватная цена, удобное время. |
Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita) школа красоты и здоровья»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Юлия
Ефим, подскажи наиболее эффективное упражнение для нижнего преса?
Ответ
Юлия, добрый день!!! Спасибо за вопрос!!! Для сосредоточения нагрузки в указанной Вами области подходят следующие упражнения: "подкручивание таза с выталкиванием ног вверх или в диагональ. Во многом, возможность коррекции так называемого "нижнего пресса" зависит от осанки занимающегося. Если мs имеем дело с гиперлордозированной поясницей (излишне прогнутой), то возможности по коррекции… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
На данный момент событий нет