Свернуть
POLE STAR 2018
IX Всероссийский Чемпионат по Pole Dance "Pole Star 2018"

 




Мнения экспертов


Интервью

1 2 3 4 5




Последние отзывы

Ирина Сергунова, г. Ульяновск
19 апреля в 12:43

Сегодня закончила обучение технике испанского массажа лица в школе массажа Валерия Красавина. Занятия вела специалист по различным массажным техникам по лицу Хансуварова Эльмира. Я не первый раз прохожу обучение в этой школе. Сначала обучалась скульптурному массажу лица. Сюда я возвращаюсь за новыми знаниями, потому что считаю, что эта школа одна из лучших. Руководитель - Валерий Красавин собрал коллектив из высококлассных специалистов-преподавателей, которые идут в ногу со временем. Всем огромное спасибо!
Повезу в Ульяновск новую технику и новые знания.
Хочу снова вернуться в эту школу за новыми техниками! Здесь есть столько возможностей!!! Всем спасибо!
С уважением Ирина Сергунова, г.Ульяновск
Читать полностью »

Отзыв о компании «Школа массажа Валерия Красавина»

Лариса
18 апреля в 22:29
Достоинства:
Фитнес-тур с Bellavita стал хорошей традицией уже второй год. В этом году наш тренер Юля Борисова организовала поездку в замечательную Шри-Ланку. Перед поездкой мы с девочками прошли тест на Таните, взвесились, чтобы зафиксировать свои параметры не только по весу, но состав воды, жира и мышечной массы. И начался двухнедельный марафон здоровья) Юля организовала все просто замечательно, отель прямо на берегу океана, из номера потрясающий вид на широкий пляж, спали под шум океана. Утро начиналось с пробежки по пляжу, потом часовая тренировка, каждый день разная, а день заканчивали либо дыхательными практиками или танцами, зажигательными латино, бачата. Каждый день не был похож на предыдущий. За это большое спасибо Юле, она не только профессиональный тренер, строгий, но в то же время лояльный, прислушивалась к нашим просьбам и все сделала для комфортного отдыха для каждого (было нас 9 человек). За две недели мы не только позанимались спортом, но и получили важные Советы от тренера, как правильно сформировать гастрономические привычки, правильные Завтраки, обеды и ужины. Программа была очень активная: экскурсионные поездки по острову с местным гидом, посетили ближайшие пляжи, костёр на берегу океана и тематические вечеринки, прогулки, дискотеки: разнообразие на любой вкус и цвет. И ещё замечательная компания девушек, с некоторыми уже весенние поездки становятся хорошей традицией перед началом лета. Получен положительный заряд, сформировались здоровые привычки по питанию, регулярным физическим нагрузкам, общение с интересными людьми. Рекомендую попробовать съездить в фитнес-тур!
Недостатки:
Их нет

Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita), фитнес-туры»

Елена
17 апреля в 12:45
Достоинства:
Прошла обучение по аквааэробике. Много нужной информации. Практическая отработка. Преподаватель - Катя Богатова, очень требовательный, но опытный и грамотный тренер. Спасибо большое))
Недостатки:
Нет

Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita) школа красоты и здоровья»



Вопрос - ответ

Алексей Деричев

про спортивное питание, питание во время тренировок в зале

Ответил(а) на 9 вопросов

Андрей

Здравствуйте Алексей! Подскажите, что лучше всего есть до тренировки и за сколько времени, и после тренировки и через сколько времени. Я имею ввиду не спортивное питание, а обычную еду. Спасибо!


Ответ

Здравствуйте, Андрей! До тренировки за 1,5 часа необходимо сделать небольшой по объему прием пищи, содержащий белки и так называемые "сложные" углеводы (углеводы, которые перевариваются в течении долгого периода времени-3-4 часа). Это могут быть макароны с курицей или гречка с рыбой. После тренировки питание строиться в зависимости от формата занятия. После кардио тренировок умеренной… Читать полностью »



Последние фотоотчёты

11 апреля

XI чемпионат по плаванию Imperial Fitness

7 апреля

День здоровья в Самарском

6 апреля

Презентация KANGOO JUMPS

Ближайшие мероприятия

13 мая

Чемпионат Самарской области и судейский семинар по спортивному метанию ножа

Дата: 12-13 мая 2018г.

Место: г. Тольятти, Южное шоссе, 119 (территория ГАПОУ СО "Тольяттинский машиностроительный колледж")

18 мая

Акция "На работу на велосипеде"

Дата: 18 мая 2018г.


Подарочные сертификаты!

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх