Мнения экспертов
Интервью
14 ноября 2019Юлия Борисова: "Мои группы - это микс из современных и древних практик"
На латинском языке «Vita» означает «жизнь». В Самаре Оздоровительная студия с таким символическим названием помогает изменить жизнь в лучшую сторону. Главное - сделать первый шаг и начать совершенствовать себя внешне и внутренне, тренировать свое тело и создавать гармонию в душе. Благодаря этому укрепится здоровье и появятся новые силы, а значит жизнь станет более интересной и счастливой.
Читать далее »
23 октября 2019Сергей Блохин: "Интерес к настольному теннису свидетельствует, что это востребованный вид спорта"
В конце сентября в УСЦ "Грация" состоялся очередной ежегодный турнир по настольному теннису на призы губернатора Самарской области. Этот турнир проходит уже много лет и имеет статус всероссийских спортивных соревнований. На 3 дня в Самару съехались более 100 участников из разных уголков Российской Федерации, в том числе из Москвы, Калужской, Саратовской, Оренбургской, Ульяновской и Челябинской областей, Республик Башкортостан, Татарстан, Чувашия, Удмуртия, а также из Ямало-Ненецкого автономного округа. И, конечно, Самарская область была представлена достойными участниками.
Читать далее »
8 июля 2019Наталья Попова: "Китайцы всегда учатся у русских, а потом их обыгрывают"
С 15 по 22 июня 2019 года в Самаре состоялось масштабное спортивное событие международного уровня - VIII Российско-Китайские молодежные летние игры. Соревнования проводились в восьми видах спорта (плавание, художественная гимнастика, тхэквондо, гандбол, бадминтон, футбол между юношами и футбол между девушками, велоспорт-шоссе и пляжный волейбол) и за медали боролись по 158 спортсменов от каждой из стран.
Читать далее »
30 января 2019Black&White - дальше больше!
Студия танцев «Black&White» не ограничивается Самарой, потому что «танцы» - понятие интернациональное. В России, Италии, Испании, на Ямайке, в Украине... - повсюду «Black&White» находит друзей и единомышленников. О стилях работы танцевальной студии и планах на будущее рассказывает руководитель «Black&White» Полина Чернякова.
Читать далее »-
23 января 2019
«Белла Вита» - расширь свое сознание!
Услуги школы «Белла Вита» востребованы не только в Самаре, но и в Поволжье. Здесь готовят специалистов фитнес-индустрии. В 2018 году школа выпустила около 300 инструкторов. В планах на 2019 год не только обучающие программы, но и создание Студии расширения сознания «VITA». О новых проектах школы фитнеса «Белла Вита» рассказывает ее руководитель - Юлия Борисова.
Читать далее »
Последние отзывы
|
15 августа 2024 в 08:24 |
Достоинства: Моя огромная благодарность Фоминой Валентине Алексеевне! Её знания, опыт, желание оздоровить, а порой и вылечить, очень помогают! К ней ходят годами, иногда невозможно записаться!!! Центру повезло, что в вашем коллективе есть такого высокого уровня профессионал восстановления и реабилитации! |
Отзыв о компании «Luxury Fitness (Лакшери Фитнес), фитнес-клуб с летней зоной и открытым бассейном!»
|
28 декабря 2023 в 11:31 |
Достоинства: Весь ваш коллектив поздравляю с Нпступающим Новым Годом!!! Отличная команда тренеров. Особенно хочу отметить Семена и Ольгу Чигиреву, профессионалы своего дела, тренировки класс! Всем здоровья, позитива и исполнения желаний! |
Отзыв о компании «МТЛ Арена, фитнес-клуб»
|
11 февраля 2022 в 11:35 |
Достоинства: Мне очень понравился ваш спорткомплекс - несколько бассейнов с водой комфортной температуры, есть гидромассаж и даже джакузи, в каждой раздевалке отдельная сауна. Огромный зал с тренажерами, отдельный кардио зал. Приветливый и отзывчивый персонал и огромная парковка. Хожу с удовольствием и рекомендую его своим друзьям. |
Отзыв о компании «МТЛ Арена, фитнес-клуб»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Галина
Ефим, здравствуйте! посоветуйте пожалуйста комплекс упражнений для развития ягодичных мышц вне тренажерного зала. При этом возможно ли максимально избежать нагрузку на коленные суставы?
Ответ
Галина, добрый день!!! Спасибо за вопрос!!! К таковым упражнениям относятся: приседания, выпады и различные многочисленные модификации на эти базовые упражнения!!! Есть маленький ньанс(он в некоторых случаях превращается в большой)))) дело в том, что базовое исполнение приседаний и выпадов подходит не всем: в силу ряда причин.К таковым относятся: уровень физической подготовленности,… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
На данный момент событий нет