Мнения экспертов
Интервью
23 октябряСергей Блохин: "Интерес к настольному теннису свидетельствует, что это востребованный вид спорта"
В конце сентября в УСЦ "Грация" состоялся очередной ежегодный турнир по настольному теннису на призы губернатора Самарской области. Этот турнир проходит уже много лет и имеет статус всероссийских спортивных соревнований. На 3 дня в Самару съехались более 100 участников из разных уголков Российской Федерации, в том числе из Москвы, Калужской, Саратовской, Оренбургской, Ульяновской и Челябинской областей, Республик Башкортостан, Татарстан, Чувашия, Удмуртия, а также из Ямало-Ненецкого автономного округа. И, конечно, Самарская область была представлена достойными участниками.
Читать далее »
8 июляНаталья Попова: "Китайцы всегда учатся у русских, а потом их обыгрывают"
С 15 по 22 июня 2019 года в Самаре состоялось масштабное спортивное событие международного уровня - VIII Российско-Китайские молодежные летние игры. Соревнования проводились в восьми видах спорта (плавание, художественная гимнастика, тхэквондо, гандбол, бадминтон, футбол между юношами и футбол между девушками, велоспорт-шоссе и пляжный волейбол) и за медали боролись по 158 спортсменов от каждой из стран.
Читать далее »
30 январяBlack&White - дальше больше!
Студия танцев «Black&White» не ограничивается Самарой, потому что «танцы» - понятие интернациональное. В России, Италии, Испании, на Ямайке, в Украине... - повсюду «Black&White» находит друзей и единомышленников. О стилях работы танцевальной студии и планах на будущее рассказывает руководитель «Black&White» Полина Чернякова.
Читать далее »
23 января«Белла Вита» - расширь свое сознание!
Услуги школы «Белла Вита» востребованы не только в Самаре, но и в Поволжье. Здесь готовят специалистов фитнес-индустрии. В 2018 году школа выпустила около 300 инструкторов. В планах на 2019 год не только обучающие программы, но и создание Студии расширения сознания «VITA». О новых проектах школы фитнеса «Белла Вита» рассказывает ее руководитель - Юлия Борисова.
Читать далее »
10 январяФитнес-клуб «МТЛ-Арена»: «Смело идём вперёд!»
Вот и подошел к завершению 2018 год - по китайскому календарю Год Желтой Собаки. Надеемся, друзья, что он удался и у вас многое благополучно сложилось, как сложилось у сотрудников фитнес-клуба «МТЛ-Арена».
Мелькают на дисплее тренажера минуты, секунды, километры. Время бежит, торопится, словно на беговой дорожке. Казалось бы, совсем недавно встречали Год Желтой Земляной Собаки, как теперь уже маячит образ симпатичной свинки, символизирующей число «2019». И пусть не всё даётся просто и легко, как хотелось бы, мы смело идём вперёд.
Читать далее »
Последние отзывы
|
7 ноября в 14:16 |
Достоинства: Очень нравятся тренировки Дмитрия Севрюгина (направление бокс). Во-первых, это всегда отличная атмосфера, которая только содействует успехам на тренировках. Во-вторых - сами упражнения довольно разнообразные. Для меня это важно, т.к. новые или модифицированные упражнения не дают расслабляться. И еще, что немаловажно, это внимание (внимательность) тренера абсолютно к каждому участнику группы. Дмитрий всегда заметит, если что-то не получается и порекомендует (поставит) нужный режим работы, удар. Все части тренировки (кардио, силовые, растяжка) настолько сбалансированы и уместны. Хожу регулярно 2-3 раза в неделю (бывают пропуски по работе-командировки). Замечаю реальные сдвиги здоровья (конечно же в лучшую сторону). Результат с июня 2018 по май 2019 год минус 18,5 кг лишнего веса. Самочувствие всегда на высшем уровне. Еще многое можно писать, но не буду распыляться, одним словом - мне повезло с тренером!) Спасибо, Дмитрию Севрюгину!!!! Также результат очевиден у других коллег по тренировке, результат есть у всех при регулярном посещение и постановке желаемой цели!!! Недостатки: нет |
Отзыв о компании «Imperial Fitness (Империал Фитнес) - фитнес клуб с бассейном»
|
6 ноября в 21:46 |
Отличный фитнес-тур!!! Достоинства: Фитнес- тур в Тунис с Юлией Борисовой. В голове взрыв эмоций и море радости. Ведь это действительно с нами было. Этот тур навсегда останется в моем сердце. Заниматься Йогой на берегу моря встречая восход солнца, получать огромный заряд положительной энергии на весь день - это СЧАСТЬЕ!!! Вырастают крылья и хочется летать!!! А вечерние тренировки и дыхательные практики - успокаивали и гармонизировали. Незабываемые экскурсии будто в сказке, в самую большую пустыню мира - Сахару. Катание на верблюдах по белоснежным пескам Сахары, джипах, по знаменитой трассе Париж-Дакар, охота за миражами, подземные жилища древних пещерных жителей - троглодитов, Колизей где разворачивались грандиозные гладиаторские бои. А дальше оазис по среди пустыни с водопадом!!! Каждый день был наполнен новыми впечатлениями и осознаниями, полная перезагрузка.9 дней - это маленькая жизнь, которую хочется повторить! Огромная благодарность Юлии Борисовой за отличную организацию этого волшебного приключения, за эмоции, толчок к самореализации, прекрасную атмосферу и невероятные впечатления, которые останутся в памяти на всю жизнь! Спасибо всем девочкам за море позитивных эмоций!!! Недостатки: Нет |
Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita), фитнес-туры»
|
14 октября в 22:32 |
Алексей Кайнд в рекламе не нуждается, п.ч. на его тренировках всегда "нет свободных мест", но хотелось бы выразить огромную благодарность за Лёшины тренировки. Занимаюсь у него четвёртый год на PUMP, TRX и функционале. Сбилась со счёта, сколько раз Алексей за это время ездил на учёбу в Москву, США. Каждый раз привозит нам с обучения новые программы, упражнения, от которых порой взрыв мозга и мышц)) Профессионализм, дружелюбие, позитив, индивидуальный подход к каждому клиенту, отслеживание техники упражнений - это всё про Лёшу. Спасибо клубу за такого инструктора. Хотелось бы побольше его тренировок, особенно таких, как функционал (уникальность зашкаливает) и TRX. Читать полностью » Достоинства: Тренер - профессионал. Недостатки: нет |
Отзыв о компании «Luxury Fitness (Лакшери Фитнес), фитнес-клуб с летней зоной и открытым бассейном!»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
оксана
Добрый день! У меня такой вопрос, какими упражнениями можно накачать живот после кесарева сечения и можно ли вообще? Сильного обвисания нет,но хотелось бы чтобы живот был ещё плотнее? Спасибо
Ответ
Оксана, доброе утро!!! Спасибо за вопрос!!! Пишу Вам ответ в поезде(сразу извинюсь за опечатки))) и так, если Вы прошли медицинскую реабилитацию, и имеете показания к физическим нагрузкам, то самое эффективное и действенное средство в Вашей ситуации -это Пилатес!!! Начните с дыхательных практик, с выстраивания тела в базовых позициях (можно делать их лежа). Попрактикуйте "поиск"… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
Международный фестиваль-конкурс «Страна танца»
Дата: 15-17 ноября 2019г.
Место: (г. Самара).
Семейный праздник МАМА РЯДОМ!
Дата: 24 ноября 2019г.
Место: Музей им. Алабина (г. Самара, ул. Ленинская, 142)
Фестиваль ДЖАЗОВЫЙ КВАДРАТ
Дата: 29 ноября-1 декабря 2019г.
Место: ТЦ "Охотный ряд" (г. Самара, Московское шоссе, 53)