Мнения экспертов
Интервью
30 январяBlack&White - дальше больше!
Студия танцев «Black&White» не ограничивается Самарой, потому что «танцы» - понятие интернациональное. В России, Италии, Испании, на Ямайке, в Украине... - повсюду «Black&White» находит друзей и единомышленников. О стилях работы танцевальной студии и планах на будущее рассказывает руководитель «Black&White» Полина Чернякова.
Читать далее »
23 января«Белла Вита» - расширь свое сознание!
Услуги школы «Белла Вита» востребованы не только в Самаре, но и в Поволжье. Здесь готовят специалистов фитнес-индустрии. В 2018 году школа выпустила около 300 инструкторов. В планах на 2019 год не только обучающие программы, но и создание Студии расширения сознания «VITA». О новых проектах школы фитнеса «Белла Вита» рассказывает ее руководитель - Юлия Борисова.
Читать далее »
10 январяФитнес-клуб «МТЛ-Арена»: «Смело идём вперёд!»
Вот и подошел к завершению 2018 год - по китайскому календарю Год Желтой Собаки. Надеемся, друзья, что он удался и у вас многое благополучно сложилось, как сложилось у сотрудников фитнес-клуба «МТЛ-Арена».
Мелькают на дисплее тренажера минуты, секунды, километры. Время бежит, торопится, словно на беговой дорожке. Казалось бы, совсем недавно встречали Год Желтой Земляной Собаки, как теперь уже маячит образ симпатичной свинки, символизирующей число «2019». И пусть не всё даётся просто и легко, как хотелось бы, мы смело идём вперёд.
Читать далее »
4 январяВалерий Красавин: «Планы на 2019 год у нас грандиозные».
О достижениях и перспективах развития школы массажа «ВАЛЕРИЯ КРАСАВИНА рассказывает ее основатель и руководитель – Валерий Красавин.
Читать далее »
29 декабря 2018Жизнь в KIN.UP-WELLNESS бьет ключом и заряжает позитивом
Столько всего было в 2018 году, что и не перескажешь… Личные и коллективные победы в большом и малом, выступления на всероссийских турнирах и просто здоровый образ жизни, сплоченная команда тренеров и членов клуба. Вместе на тренировках, вместе на праздниках, и в новый 2019 год тоже вместе. «Просыпайся! Улыбайся! Занимайся!» - вот девиз клуба «KIN.UP-WELLNESS».
Читать далее »
Последние отзывы
|
14 февраля в 14:08 |
Добрый день! Хочу высказать огромную благодарность инструктору тренажерного зала Ждановой Евгении. Очень внимательно отнеслась к моим пожеланиям, подробно расспросила про состояние здоровья и имеющиеся отклонения. Во время вводного инструктажа и дальнейших персональных тренировок доступно объясняла и показывала правильность выполнения различных упражнений. На все интересующие вопросы ясно и полно отвечала, а также проконсультировала по питанию -за это «особое спасибо». Сейчас у меня есть программа занятий, которая в полной мере соответствует моим пожеланиям. Читать полностью » Достоинства: Отлично оборудованный тренажерный зал, сауна, бассейн, большое разнообразие групповых программ. Недостатки: За месяц посещения не нашла. |
Отзыв о компании «МТЛ Арена, фитнес-клуб»
|
11 февраля в 15:25 |
Достоинства: Семинар "Лечебный массаж"... Основные мысли и эмоции: "Как же хочется еще информации, практики, учить и учить, узнавать, познавать, тестировать, углубляться, открывать и получать ответы на вопросы!" Умный и думающий мужчина всегда вызывает уважение и большой интерес, а если это еще и врач с многолетним стажем, который преподаёт!!! увлеченно, самозабвенно, развиваясь и создавая месяцами авторские семинары, это мегакруто и мегаувлекательно! Спасибо вам большое, Алексей @manualsamara за то количество знаний, которыми вы смогли поделиться с нами в эти несколько дней, буду применять активно и посещать ваши семинары в ближайшем будущем! |
Отзыв о компании «Школа массажа Валерия Красавина»
|
10 февраля в 23:42 |
Достоинства: Анна Богданова - замечательный тренер. Хочу выразить благодарность и всем порекомендовать ее тренировки!!! Она умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение и устранение боли в спине и сутулости. Хочу отметить главное, что для большинства тренеров это просто работа, но Анна вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! С тех пор посещение зала для меня стало обязательным, как только выпадает свободное время. Недостатки: Нет. |
Отзыв о компании «Luxury Fitness (Лакшери Фитнес), фитнес-клуб с летней зоной и открытым бассейном!»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Юлия
Ефим, подскажи наиболее эффективное упражнение для нижнего преса?
Ответ
Юлия, добрый день!!! Спасибо за вопрос!!! Для сосредоточения нагрузки в указанной Вами области подходят следующие упражнения: "подкручивание таза с выталкиванием ног вверх или в диагональ. Во многом, возможность коррекции так называемого "нижнего пресса" зависит от осанки занимающегося. Если мs имеем дело с гиперлордозированной поясницей (излишне прогнутой), то возможности по коррекции… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
Первая благотворительная лыжная гонка "СПОРТ ВО БЛАГО" в поддержку детей с синдромом Дауна
Дата: 23 марта 2019г.
Место: УСЦ "Чайка" (Красноглинское шоссе, 116)
Региональная конвенция FITNESS EVOLUTION 2019
Дата: 19-21 апреля 2019г.
Место: фитнес-клуб "Ботек-Wellness" (г. Тольятти, ул. Революционная, 13)