Мнения экспертов
Интервью
14 ноября 2019Юлия Борисова: "Мои группы - это микс из современных и древних практик"
На латинском языке «Vita» означает «жизнь». В Самаре Оздоровительная студия с таким символическим названием помогает изменить жизнь в лучшую сторону. Главное - сделать первый шаг и начать совершенствовать себя внешне и внутренне, тренировать свое тело и создавать гармонию в душе. Благодаря этому укрепится здоровье и появятся новые силы, а значит жизнь станет более интересной и счастливой.
Читать далее »
23 октября 2019Сергей Блохин: "Интерес к настольному теннису свидетельствует, что это востребованный вид спорта"
В конце сентября в УСЦ "Грация" состоялся очередной ежегодный турнир по настольному теннису на призы губернатора Самарской области. Этот турнир проходит уже много лет и имеет статус всероссийских спортивных соревнований. На 3 дня в Самару съехались более 100 участников из разных уголков Российской Федерации, в том числе из Москвы, Калужской, Саратовской, Оренбургской, Ульяновской и Челябинской областей, Республик Башкортостан, Татарстан, Чувашия, Удмуртия, а также из Ямало-Ненецкого автономного округа. И, конечно, Самарская область была представлена достойными участниками.
Читать далее »
8 июля 2019Наталья Попова: "Китайцы всегда учатся у русских, а потом их обыгрывают"
С 15 по 22 июня 2019 года в Самаре состоялось масштабное спортивное событие международного уровня - VIII Российско-Китайские молодежные летние игры. Соревнования проводились в восьми видах спорта (плавание, художественная гимнастика, тхэквондо, гандбол, бадминтон, футбол между юношами и футбол между девушками, велоспорт-шоссе и пляжный волейбол) и за медали боролись по 158 спортсменов от каждой из стран.
Читать далее »
30 января 2019Black&White - дальше больше!
Студия танцев «Black&White» не ограничивается Самарой, потому что «танцы» - понятие интернациональное. В России, Италии, Испании, на Ямайке, в Украине... - повсюду «Black&White» находит друзей и единомышленников. О стилях работы танцевальной студии и планах на будущее рассказывает руководитель «Black&White» Полина Чернякова.
Читать далее »-
23 января 2019
«Белла Вита» - расширь свое сознание!
Услуги школы «Белла Вита» востребованы не только в Самаре, но и в Поволжье. Здесь готовят специалистов фитнес-индустрии. В 2018 году школа выпустила около 300 инструкторов. В планах на 2019 год не только обучающие программы, но и создание Студии расширения сознания «VITA». О новых проектах школы фитнеса «Белла Вита» рассказывает ее руководитель - Юлия Борисова.
Читать далее »
Последние отзывы
|
20 января в 13:41 |
Хочу выразить благодарность Оле Филатовой за её прекрасные тренировки по спинингу. Спасибо ей за доброжелательность, позитивную атмосферу и чуткое отношение! Не могу не поделиться своими эмоциями, которые дарят мне занятия! Восторг! Море позитива! Всегда мощнейший заряд бодрости! Каждое занятие - это просто праздник души и тела! Приятно в клуб приходить, отвлекаться от рабочих будней и окунаться в мир фитнеса. Читать полностью » |
Отзыв о компании «Imperial Fitness (Империал Фитнес) - фитнес клуб с бассейном»
|
19 декабря 2019 в 00:27 |
Достоинства: Выражаю бесконечную благодарность тренеру Анне Богдановой! После полугодового перерыва тренировок в связи с травмой и операцией возвращение прежних силовых показателей очень затянулось. Решила прийти к Анне на персональные тренировки - увидела прогресс спустя 2-3 месяца и решила заниматься у Ани на постоянной основе. Тренер подходит к своей работе с максимальной отдачей. Невероятно грамотный специалист, лучезарная девушка! |
Отзыв о компании «Luxury Fitness (Лакшери Фитнес), фитнес-клуб с летней зоной и открытым бассейном!»
|
4 декабря 2019 в 19:53 |
Хочу написать пост благодарности тренеру Аня Богданова! Чуткая, внимательная, всегда настраивает на правильную работу над своим телом. Начала заниматься с ней индивидуальными тренировками около месяца назад и уже есть большой прогресс! А ее групповые тренировки, мне кажется, любят все клиенты - такой заряд позитива и бодрости! Сразу видно, что тренер любит свою работу и всецело отдается ей. Аня большой профессионал! Читать полностью » |
Отзыв о компании «Luxury Fitness (Лакшери Фитнес), фитнес-клуб с летней зоной и открытым бассейном!»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Анна
Здравствуйте, Ефим. Порекомендуйте, пожалуйста, ряд специальных упражнений для области живота. И такой вопрос, требуется ли принимать какие-либо средства для наращивания мышц, например, области ягодиц, или это можно сделать с помощью обычных физических упражнений?
Ответ
Добрый вечер, Анна!!! Спасибо за вопрос!!! Для области кора (мышцы живота) подойдут различные скручивания, подъемы ног, дыхательные практики и упражнения из Пилатес и бодифлекса. Для ягодиц подойдет силовой тренинг (сквоты, ланчи!!!!) Это можно сделать при помощи обычных физических упражнений)))))!!!! Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
На данный момент событий нет