Мнения экспертов
Интервью
20 июняАссоциация профессионалов фитнеса и бодибилдинга "PRO-Fitness" набирает первых студентов
Две Надежды самарского фитнеса - Гришина и Морозова, у которых на двоих за плечами более пятнадцати лет тренерской работы, сотни постройневших клиентов и награды в престижных международных соревнованиях, теперь берут новую высоту и открывают образовательный центр "PRO-Fitness".
Читать далее »
Спортсменки уверены, что сейчас фитнес-тренер профессия не столько будущего, сколько настоящего. Ведь для многих физические нагрузки стали таким же регулярным процессом, как чистить зубы по утрам, а отсюда и востребованность в тех людях, которые помогают это делать правильно и достигать желаемого результата.
23 апреляЧемпионат Pole Star - это 3 дня зрелищных соревнований
С 27 по 29 апреля в Самаре состоится Межрегиональный Чемпионат спорта и танца на пилоне Pole Star. Подобные соревнования проводятся в нашем городе ежегодно в течение 9 лет и являются одними из крупнейших в России.
Читать далее »
7 мартаЮлия Борисова: «Беременные женщины - они особенные, чтобы их тренировать, необходимо знать определенные правила»
В школе фитнеса "Белла Вита" (Bella Vita) с 18 апреля пройдет курс для инструкторов, как работать с женщинами "в интересном положении".
Читать далее »
6 февраляЕлена Жарова: «Я стараюсь передать ученикам как древние традиции йоги, так и современные направления, а также авторские наработки»
С каждым годом популярность занятий йогой в Самаре возрастает. О том, кто и для чего приходит заниматься йогой, рассказала Елена Жарова - педагог по йоге в самарской школе фитнеса "Белла Вита" (Bella Vita). Елена имеет международный сертификат, который получила после прохождения обучающего курса в Индии в Гималайской Академии йоги в г. Ришикеш, который считается мировой столицей йоги.
Читать далее »
2 февраляЮлия Борисова: «Наши фитнес-туры - это путешествие за красотой и здоровьем!»
Ничто так не обновляет нашу жизнь как путешествия. Смена обстановки дарит нам новые впечатления, эмоции, незабываемые воспоминания и позволяет увидеть разнообразие и красоту нашей планеты. А когда путешествие объединяет посещение далеких стран, отдых и совершенствование своей внешности - это просто мечта.
Читать далее »
Последние отзывы
|
17 июня в 16:02 |
Есть у нас в клубе @luxuryfitness_samara один замечательный тренер, вот с ним тренировку я и жду с горящими глазами и сладким предвкушением. Это молодая замечательная девочка, которая вся целиком и полностью с головой отдается своей работе. Перфекционистка. После родов спина моя твердо решила напомнить о себе в неприятном контексте. По ощущениям позвоночник высыпался в штаны, переломившись раза 4 в грудном и поясничном отделах. А надо было как-то дальше активно жить и носить на себе пушинку 12-ти килограммовую. Я обратилась тогда к Марине с просьбой помочь. Наши персоналки были феерически разнообразными, совершенно непохожими друг на друга. Каждую я ждала с замиранием сердца. Мы занимались на кодилаке (это чудо такое железное страшного вида для правильной растяжки), на бочке (прям так и выглядит), катались на гамаках. Смотрела я на Марину красивую, легкую и пластичную в гамаке (или на нем, как правильно?), и готова была поспорить, что мне не то чтобы не повторить, а вообще туда не влезть даже со стремянки под страховкой. Но под ее чутким руководством у меня частично даже получалось. Я не скажу, что было зверски трудно, невыполнимо или мучительно. Наоборот, тренировки проходили весело, с разнообразными мини-тренажерами, типа шипастого ролла под спиной и прекрасного силиконового мячика, милейшего на вид, но очень коварного. Я очень старалась все выполнять в силу весьма ограниченных возможностей расслабившегося за беременность ленивого организма. И через 22 занятия я полностью ожила. Хожу довольная, с прямой спиной и без болевых ощущений. Но на этом бонусы не закончились. Любые групповые занятия мне теперь даются гораздо легче, упражнения стали понятнее, весь организм заработал более правильно что-ли. Хожу на групповые силовые уроки. Читать полностью » Достоинства: Профессионализм Недостатки: Нет |
Отзыв о компании «Luxury Fitness (Лакшери Фитнес), фитнес-клуб с летней зоной и открытым бассейном!»
|
11 июня в 14:21 |
Прошла обучение по классической аэробике, степ-аэробике, пилатесу, силовым программам. Большое спасибо Романовой Марте и Борисовой Юле за терпение, внимание к каждому из нас, за то, что помогли поверить в себя! Восхищаюсь Вашим профессионализмом! Достоинства: Высокий профессионализм трененеров, современная методика обучения, интересная подача теоретического материала, много времени на практику, поэтапная проработка всех упражнений, возможность попробовать себя в качестве тренера в ходе практических занятий, индивидуальный подход к каждому обучающемуся, советы по трудоустройству. Недостатки: Нет |
Отзыв о компании «Белла Вита (Bella Vita) школа красоты и здоровья»
|
10 июня в 18:38 |
Рада, что пришла в этот зал Достоинства: Посещаю клуб с осени прошлого года. Хотела бы отметить следующее: всегда чистый зал. Если где-то намусорили или пролили воду, мгновенно исправляют ситуацию. На рецепции приятные сотрудники, которые всегда улыбаются и придут на помощь при необходимости. Выдается ключ от шкафчика и полотенец. При желании можно попросить два, а то и три полотенца. Уютная атмосфера, в которой время тренировок проходит незаметно. Есть кондиционеры и вытяжки на всей территории клуба. Есть кулеры с водой. Тренерский состав - профессионалы своего дела. Отвечают на вопросы и помогают в зале. Широкий выбор групповых занятий, а главное есть секции для детей. Огромный плюс в этом. Есть сауна, что очень хорошо. Расслабляюсь после занятий. Так же хотела бы отметить наличие такой услуги как «неделя фитнеса», благодаря ей я познакомилась с клубом и осталась в нем. Планирую и дальше посещать этот зал)) Недостатки: Не замечала |
Отзыв о компании «Kangaroo (Кенгуру), фитнес-клуб»
Вопрос - ответ
Ефим Просвирин
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Алёна
Ефим,доброго Вам дня!У меня проблема...после родов я набрала 10 килограмм и у меня целюлит((Скажите по какой системе мне надо тренероваться и сколько раз?Я слышала,что очень эффективны такие направления как кроссфит и тайбо?Но смогу ли я осилить такие интенсивные нагрузки?не вредно ли это?что вы скажите,как мастер своего дела?За ранее благодарю!Алёна:-)
Ответ
Добрый вечер!!! Спасибо за вопрос!!! Пожалуй первый конкретный вопрос)))) Алена: во-первых, сколько времени прошло после родов. Второе, есть ли у Вас заболевания сердечно-сосудистой системы? Кроссфит я бы для Вас отмел, так как при тренировках Кроссфитом по большей части задейсвуется гликолитическая энергетическая система, что не способствует использованию аккумулированного жира в… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
2-й открытый легкоатлетический кросс-полумарафон "Сокольи Горы"
Дата: 4 августа 2018г.
Место: территория ГАУ СО УСЦ «Чайка» (г. Самара, п. Управленческий)
Хоккейный турнир среди любительских команд "Кубок Чемпионов 2018"
Дата: 17-20 августа 2018г.
Место: ЛДС «Салют» (г. Самара)