Мнения экспертов
Интервью
14 ноября 2019Юлия Борисова: "Мои группы - это микс из современных и древних практик"
На латинском языке «Vita» означает «жизнь». В Самаре Оздоровительная студия с таким символическим названием помогает изменить жизнь в лучшую сторону. Главное - сделать первый шаг и начать совершенствовать себя внешне и внутренне, тренировать свое тело и создавать гармонию в душе. Благодаря этому укрепится здоровье и появятся новые силы, а значит жизнь станет более интересной и счастливой.
Читать далее »
23 октября 2019Сергей Блохин: "Интерес к настольному теннису свидетельствует, что это востребованный вид спорта"
В конце сентября в УСЦ "Грация" состоялся очередной ежегодный турнир по настольному теннису на призы губернатора Самарской области. Этот турнир проходит уже много лет и имеет статус всероссийских спортивных соревнований. На 3 дня в Самару съехались более 100 участников из разных уголков Российской Федерации, в том числе из Москвы, Калужской, Саратовской, Оренбургской, Ульяновской и Челябинской областей, Республик Башкортостан, Татарстан, Чувашия, Удмуртия, а также из Ямало-Ненецкого автономного округа. И, конечно, Самарская область была представлена достойными участниками.
Читать далее »
8 июля 2019Наталья Попова: "Китайцы всегда учатся у русских, а потом их обыгрывают"
С 15 по 22 июня 2019 года в Самаре состоялось масштабное спортивное событие международного уровня - VIII Российско-Китайские молодежные летние игры. Соревнования проводились в восьми видах спорта (плавание, художественная гимнастика, тхэквондо, гандбол, бадминтон, футбол между юношами и футбол между девушками, велоспорт-шоссе и пляжный волейбол) и за медали боролись по 158 спортсменов от каждой из стран.
Читать далее »
30 января 2019Black&White - дальше больше!
Студия танцев «Black&White» не ограничивается Самарой, потому что «танцы» - понятие интернациональное. В России, Италии, Испании, на Ямайке, в Украине... - повсюду «Black&White» находит друзей и единомышленников. О стилях работы танцевальной студии и планах на будущее рассказывает руководитель «Black&White» Полина Чернякова.
Читать далее »-
23 января 2019
«Белла Вита» - расширь свое сознание!
Услуги школы «Белла Вита» востребованы не только в Самаре, но и в Поволжье. Здесь готовят специалистов фитнес-индустрии. В 2018 году школа выпустила около 300 инструкторов. В планах на 2019 год не только обучающие программы, но и создание Студии расширения сознания «VITA». О новых проектах школы фитнеса «Белла Вита» рассказывает ее руководитель - Юлия Борисова.
Читать далее »
Последние отзывы
|
1 октября в 22:55 |
Достоинства: Очень нравится тренер Невзорова Анастасия. С огромным удовольствием хожу на её занятия, заряжаюсь позитивом. Приятно наблюдать за профессиональной работой Анастасии. Каждому участнику групповой тренировки она уделяет внимание. Спасибо! |
Отзыв о компании «Маяк, физкультурно-спортивный комплекс»
|
18 сентября в 21:09 |
Прекрасное место для тех, кто хочет улучшить качество своего тела и своей жизни в целом. Замечательные тренеры, но особенно хочется отметить мега крутого Романа, супер позитивную Танечку Стрельникову и изумительную Ларису Краснову. Достоинства: Самое главное достоинство ботека - прекрасные люди, которые там работают. Цена карты - ничто по сравнению с качеством оказываемых клубом услуг. Спасибо ботеку за каждую тренировку, за моменты позитива, вдохновение и отличное настроение. Недостатки: Не знаю таковых, всё очень классно. |
Отзыв о компании «Ботек-фитнес, фитнес клуб с бассейном»
|
15 июня в 17:41 |
Достоинства: Хочу выразить благодарность тренеру по боксу Дмитрию. Пришла на первое занятие после серьёзных проблем со здоровьем. Тренер вошёл в положение и помог освоиться, от занятия остались только положительные эмоции. Спасибо! |
Отзыв о компании «С.С.С.Р., сеть фитнес-клубов»
Вопрос - ответ
Юлия Борисова
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Елена
Добрый день, Юлия! Работаю в офисе по 8 часов каждый день. Из-за сидячего образа жизни в последнее время замечаю боли в спине. Подскажите, пожалуйста, какие занятия лучше посещать, чтобы укрепить мышцы спины и улучшить гибкость позвоночника. И есть ли упражнения для разминки во время работы? Заранее спасибо!
Ответ
Елена добрый день! Очень актуальный в наше время вопрос. Советую начать посещать занятия Пилатес. Сейчас это очень эффективное и популярное направление.Тренинг по этой системе улучшает силу, гибкость и баланс, делает мышцы длинными и сильными, учит тело работать правильно и эффективно, что помогает в будущем избежать травм, уменьшает последствия перенапряжений и стресса, повышает уровень… Читать полностью »
Ближайшие мероприятия
На данный момент событий нет