Айкидо в Самаре: школы, секции Айкидо, занятия, уроки айкидо

В Айкидо применяется четкая, досконально отработанная система подготовки, которая целенаправленно помогает человеку достичь не только физической, но и духовной гармонии. В настоящее время стремительного развития общества это помогает современному человеку всегда оставаться собранным, подтянутым, абсолютно спокойным и всегда готовым к самым неожиданным трудностям.

Тренировки Айкидо доступны для людей разного возраста и разного пола. Они не требуют от своих учеников применения огромной физической силы, но требуют минимального физического усилия, которое вырабатывается в процессе регулярных и насыщенных тренировок.

Регулярность тренировок, подвижность и минимальные физические требования позволяют ученику в процессе работы улучшить работу сосудисто-сердечной системы, привести мышцы в тонус, улучшить подвижность суставов и растяжку мышц, приобрести быструю реакцию, а также оказать профилактическое действие на развитие различных нервных заболеваний. Нельзя забывать, что своё положительное и оздоровительное воздействие на организм, Айкидо проявляет только под чётким контролем квалифицированного и профессионального учителя.

А самостоятельное изучение Айкидо на первых этапах может приводить к травмам, ведь при всех положительных аспектах Айкидо, оно, всё же остаётся боевым искусством. В настоящее время оздоровительный эффект Айкидо можно сравнивать  с китайской оздоровительной системой тайдзи-цюань.

Преимуществом Айкидо перед другими восточными боевыми искусствами является, отсутствие значительных физических нагрузок. Для Айкидо достаточно уметь ходить, сидеть и стоять. В процессе тренировок тело успешно тренируется,  формируя нужный мышечный каркас.