Каратэ сложно назвать спортом в чистом виде, это, скорее, жизненный путь, предопределяющий развитие лучших черт характера. В нем сочетаются напряженная физическая подготовка и глубокая философия, развивающая силу духа и укрепляющая уверенность в себе.
Техника каратэ построена на резких, но экономных движениях, усиленных сконцентрированной в одной точке энергии. Такое сочетание делает удар в разы более мощным. …
Тренировки по каратэ включают обучение по трем направлениям:
- ударная техника (удары руками и ногами, наотмашь, из позиции «лежа» и т.д.);
- бросковая техника (лишение партнера равновесия, броски, подсечки, методика правильного падения - безболезненного и позволяющего не прерывать спарринг);
- блоки (отводящие и жесткие), удушающие приемы, воздействие на болевые точки.
Отработка ката – сочетания стоек, ударов и передвижений по определенной траектории – позволяет вывести умение драться на уровень рефлексов, обеспечивающий мгновенное реагирование на действия нападающего. Многократное повторение приема улучшает концентрацию внимания, развивает терпение и выносливость.
Кумитэ, сталкивая противников лицом к лицу, показывает, насколько хорошо отработаны броски, удары и блоки. Помимо анализа технического уровня, спарринг определяет степень ментальной подготовки к бою.
Тамешивари, или ломание твердых предметов, служит, скорее, не для демонстрации физической силы, а для концентрации духовной энергии. Ведь, по словам Масутацу Ояма, "каратэ, игнорирующее разбивание, полезно не более неплодоносящего дерева".
Помимо боя без оружия, соответствующего названию искусства (каратэ переводится как «путь пустой руки»), ученики постигают и кобудо – спарринг, в котором используются посох, палка дзё, нунчаки.
