Танцевальная студия или фитнес-клуб. Что выбрать?

 В современной России модно быть успешным, активным, здоровым и всесторонне развитым человеком. Имидж преуспевающей бизнес-леди или яркого управленца уже не мыслим без клубной карты известного фитнес-центра или современной танцевальной студии.

            Быстрыми темпами пивные животики уступают место красивому и рельефному прессу. А посиделки за мартини в пятницу вечером уже не конкуренты йоге, латине и восточным танцам.

            Поклонники активного образа жизни ликуют. Они занимаются любимым делом, в любимых клубах, и при этом – они на гребне волны и на самой вершине актуальных тенденций. Они идут в ногу со временем!

            Новички, которые лишь планируют примкнуть к стройным и жизнерадостным поклонникам движения,  с любопытством и интересом изучают предложения спортивных центров и танцевальных школ.

            Для тех, кто еще не определился с выбором, мы расскажем, чем отличаются программы занятий и подход к их организации в хореографических центрах и фитнес-клубах.

Специфика занятий в фитнес-клубе

1.      Основной акцент делается на коррекцию фигуры.
Одна из главных задач фитнес-центров – помочь своим клиентам сбросить лишний вес и улучшить фигуру. Именно поэтому число посетителей таких центров в несколько раз увеличивается перед пляжным сезоном и после зимних месяцев. Занятия в фитнес-клубах помогают быстро привести ослабленные мышцы в тонус.

2.      Большой выбор разнообразных силовых программ.
Фитнес-клубы идеально подойдут поклонникам силовых тренировок. Такие занятия состоят в основном из статической нагрузки и не предполагают активных передвижений по залу в процессе тренировки.

3.      В инфраструктуру фитнес-клубов входит тренажерный зал, бассейн, сауна.
 Фитнес-центр чаще всего представляет собой крупный оздоровительный комплекс, в котором можно не только подкорректировать фигуру на силовой тренировке, но и получить полный спектр дополнительных услуг. В абонемент фитнес-клуба часто входит несколько посещений сауны, занятия в бассейне, групповые фитнес-программы с инструктором, а также занятия в тренажерном зале.

4.      Инструктора являются спортсменами, мастерами спорта
Занятия в фитнес-клубах проводят профессиональные спортсмены, достигшие успехов на этом поприще. Фитнес стоит намного ближе к спорту, в то время как хореография – это идеальное занятие для творческих людей и поклонников искусства.

Особенности занятий в студии танца 

1.      Главная задача студии танца – обучение основам хореографии.
Ученики танцевальных студий в первую очередь занимаются изучением различных стилей хореографии. Формирование красивой осанки, коррекция фигуры – это те достижения, которые идут рука об руку с репетициями в балетном классе. Но обычно - это сопутствующие результаты, а не первичные стимулы танцоров.

2.      Разнообразие танцевальных стилей, программ и направлений на любой вкус.
Занятия в фитнес-клубах могут быть стилизованы под то или иное направление хореографии. Но лишь в танцевальной школе можно найти широчайший выбор профессиональных стилей хореографии, каждый из которых можно освоить на довольно высоком уровне.

3.      Часто проводятся тематические танцевальные вечеринки. Подходит для тех, кто всегда мечтал о сцене.
Танцевальные студии для взрослых позволяют реализовать свой потенциал артиста тем, в ком он заложен. Способные ученики школ танца имеют шанс проявить себя на сцене на концертах и вечеринках.

4.      Развивает координацию движений, тренирует  вестибулярный аппарат.

Танец в отличие от фитнеса предполагает активные перестановки в балетном классе, вращения и кардионагрузку. Все это не изолированно тренирует мышцы, а гармонично развивает весь организм, развивая координацию движений, пространственное мышление и вестибулярный аппарат. Как результат, танцоров никогда не укачивает в транспорте. Они легко переносят перепады атмосферного давления и долгие перелеты.

Итак, перед тем, как приобретать абонемент в школу танцев или фитнес-клуб, четко определите для себя, чего именно вы хотите достичь в результате занятий. Зная ответ на этот вопрос, вы без труда сделаете правильный выбор. Ну и конечно, самым лучшим тестом для вас станут пробные занятия, на которых вы сможете понять, что вам ближе – фитнес или танец.

Советуем вам взвесить все «за» и «против», выбрав те занятия, которые принесут вам больше радости и удовольствия.

Валентина Никонова /педагог по народным танцам, специально для портала SportSamara.ru/