Вопрос - Ответ

Евгения

Евгения, здравствуйте! Плаваю в бассейне уже 23 года (с 17 до 40), начинаются возрастные проблемы, ищу причины. 1) Плаваю брассом и на спине. Самоучка, но показывалась разным инструкторам, они все хвалили и говорили, что плыву, как в учебнике. Вот сейчас доплавалась до 40 и начинают беспокоить колени. На след. день могут ныть, чувствую, что дала нагрузку. Пару раз было, что чувствовала…

Галина Богар

Здравствуйте, Евгения! Спасибо за Ваши статьи, особенно про вред от неправильных тренировок в воде и плавания. Вопрос: как правильно делать заминку, расслаблять и растягивать мышцы после плавания в бассейне? Можно ли это сделать, не выходя из бассейна, и, если да, то как? Заранее спасибо, всего Вам доброго.

Максим

Здравствуйте, есть ли на ледовой арене "Салют" камера?

Татьяна

Добрый день. ХОотела задать такой вопрос про обучение - Есть ли у вас дистанционная форма обучения?

Инна

Добрый день, Юлия! Вопрос о сроках обучения для преподавания и стоимость. То есть продолжительность обучения аэробика, чтобы получить сертификат, начать преподавать и параллельно совершенствоваться.