Вопрос - Ответ
Ответы на вопросы
Шаварина Нина Михайловна
1
Правда ли что нельзя есть после 6. А если я ложусь спать только часа в три ночи?
Ответ
Добрый день! Организму нужен перерыв в приеме пищи для выполнения ряда обязательных биологических процессов. К моменту наступления сна желудок должен быть свободен от пищи, поэтому пред сном нежелательно есть. Ночью во время сна организм человека полностью расслаблен, нет мышечной и мозговой деятельности, Самые важные и необходимые процессы происходят в период с 23 до 4 часов утра. Это… Читать полностью »
Шаварина Нина Михайловна
Марина
Нина, добрый день! Есть ли генетическая предрасположенность к полноте? или это миф??
Ответ
Добрый день, Марина! это не миф. Действительно, тип фигуры закладывается у человека с зачатием. И определенное количество жировых клеток, и замедленный обмен веществ. Поэтому, некоторые люди при неправильном, несбалансированном питании, быстро набирают лишние жиры, даже в детском, подростковом возрасте. хочу обратить внимание, что по наследству передается не только предрасположенность к… Читать полностью »
Юлия Борисова
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Александр
Куда записаться на кикбоксинг,или боевое самбо,чтоб там еще был бассейн?
Ответ
Александр здравствуйте! В идеале вам придется обзвонить все фитнес клубы с бассейнами))) Приходите в наш фитнес клуб Luxury fitness. Здесь есть бокс и кикбоксинг и бассейн!!! Читать полностью »
Юлия Борисова
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Катя
Добрый день, Юлия! Поделитесь любимым рецептом вкусного и здорового питания!
Ответ
Екатерина здравствуйте! Полезных рецептов очень много, но из вкусно-полезных я выделяю соус песто, который сама делаю. Есть его лучше на завтрак или обед. В блендер кладем базилик, кедровые орешки, сыр пармезан и оливковое масло, чуть солим и взбиваем. Получается очень вкусная и полезная паста. Можно намазать на кусочек ржаного хлеба-мммм.....пальчики оближешь!!! Читать полностью »
Юлия Борисова
про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом
Виктория
Здравствуйте, Юлия .Хотела узнать про бодифлекс, Вы обучаете только инструкторов , а желающих обучиться этой методике для частного использования возможно ли ?
Ответ
Виктория здравствуйте! Очень хороший вопрос! Как раз на обучение бодифлекс может прийти любой желающий. На этом курсе очень доступно дается информация и для тренеров и для просто увлеченных людей. Сначала вы начнете заниматься для себя, а потом возможно и появится желание и преподавать! Если интересно, то записывайтесь))) Читать полностью »
