Добро Пожаловать на фитнес-проект Fitness Lady!

- Дарья, что вдохновило Вас на создание данного проекта?

Так как я сама давно нахожусь в теме фитнеса, спорта и ЗОЖ, являюсь инструктором танцевальных и фитнес направлений, то мне захотелось помогать, стимулировать и вдохновлять всех девушек без исключения заниматься фитнесом, спортом и танцами, саморазвитием, быть стройными, спортивными, красивыми и здоровыми. Далеко не у каждого человека хватит мотивации, силы воли и внутреннего самоконтроля , чтобы в одиночку, регулярно делать зарядку, ходить по 3 раза в неделю на занятия фитнесом, совершать пробежки на свежем воздухе, правильно питаться и соблюдать диету. На проекте мы мотивируем и помогаем участницам идти к своей цели, все вместе, создаем активную команду единомышленников.

Все находятся на одной волне, получают массу позитивных эмоций и заряд энергии, добросовестно и с удовольствием выполняют задания на проекте, находятся под постоянным контролем инструкторов!

- Как проходил кастинг на участие в проекте, чем вы руководствовались при выборе кандидатур? Что ждет участниц , какие этапы ним предстоит пройти на пути к совершенствованию?

Так как первый сезон экспериментальный – мы брали разных по весовой категории участниц, но у каждой есть над чем работать. Так же немаловажную роль сыграло сильное желание девушек изменить образ жизни и встать на путь ЗОЖ, измениться внешне и внутренне.

Участниц ждет непростой путь: еженедельные, 3-х разовые различные тренировки (степ, аэробика, силовые направления, стрейтчинг, стрип-пластика и тд. ), ежедневная зарядка по утрам, пробежки на свежем воздухе по 2-3 раза в неделю, строгое соблюдение рекомендаций по диете.

В Мае мы планируем организовывать коллективный велопробег, и пробежки на набережной. К сожалению, не все участницы дошли до мая…

- Почему именно 2 месяца?

Наша программа тренировок рассчитана на 2 месяца, т.к. первый месяц идет на адаптацию организма к нагрузкам, смене режима питания и тд.

Кто то без проблем втягивается с первого дня, кому то нужно определенное время. Главное – не навредить!

Второй месяц уже наиболее показательный и плодотворный. Повышается выносливость и эффективность тренировок, мышцы меньше болят и становятся более отзывчивее к нагрузкам. Вот вам наглядный пример результатов за 1 месяц участницы Гончаровой Юлии:

вес: 73,25 - 67,70 (-5,55 кг)
грудь:98,5 - 92 (-6,5 см.)
талия: 85,5 - 80 (-5,5 см.)
бедра: 107,5 - 101 (-6,5 см.)
обхват ноги: 61,5 - 56 (-5,5 см.)

- Какие информационные каналы вы собираетесь привлекать?

У нас есть группа в контакте http://vk.com/fitnes.lady, где можно следить за жизнью проекта, читать блоги наших участниц, быть в курсе всех новостей и самых интереcных событий . Есть страничка в Instagram. Планируем продолжать сотрудничество с порталом SportSamara.ru, а так же со всеми каналами, которые будут заинтереcованны в нашем проекте.

Расскажите о приятных бонусах, которые ждут финалисток проекта?

Все участницы, дошедшие до конца получат на торжественном мероприятии, посвященному проекту - дипломы, скидочные и подарочные сертификаты от наших партнеров, а так же майки с логотипом “Fitness lady”.

По каким критериям будет выбран победитель и какой приз его ждет?

Чей результат будет виден больше всего (зрительно, и по показателям веса и объемов на контрольном замере), тот и станет победителем!

Победитель проекта получит в подарок проеображение внешности от салона красоты ”Glam Persona” и модную одежду от бутика Iren Mishel, абонемент на занятия в танцевальную студию “Магия Танца” и фотосессию.

Еще будет победитель по итогам голосования в группе в контакте - он получит в подарок фотосессию, стильную одежду для занятий фитнесом “Dzeta”, подарочные сертификаты от бутика Iren Mishel и танцевальной студии “Магия Танца”

Ожидается ли второй сезон проекта? Как можно подать заявку на участие в проекте?

Да конечно! 2 сезон стартует уже в конце Мая!

Кастинг на 2 сезон состоится 17 Мая в 15.00 по адресу ул. Московское-шоссе,125А . Заявку на участие можно подать по тел. 89022951983 а так же в нашей группе в контакте - http://vk.com/fitnes.l