Фитнес школа BELLAVITA приглашает на обучение «PRO ФИТНЕС ТРЕНЕР»

С 25 марта фитнес школа BELLAVITA приглашает на обучение «PRO ФИТНЕС ТРЕНЕР»

Курс читает - Артамонов Сергей (фитнес тренер с 13-летним стажем)

Что в программе семинара:

1. Изучение клетки человека, мышечной ткани, жировой клетки

2. Опорно-двигательный аппарат
- функции и строения позвоночника, связок и суставов

3. Функции и строение мышц
- биомеханика мышц человека

4. Нервно-мышечная реакция на силовую тренировку

5. Направление движений

6. Эндокринная система человека

7. Система энергообеспечения
- энергия для взрывной работы
- энергия для кратковременной работы
- энергия для продолжительной работы

8. Физиология и развитие кардио-респираторной системы
- физиологическая адаптация к физ. нагрузкам

9. Введение в диетологию
- строение пищеварительной системы
- функции
- принципы правильного питания
- принципы режима питания
- что такое белки, жиры и углеводы
- витамины и минералы
- вода
- основы подсчета ккал
- введение в спортивное питание

10. Человеческое тело
- типы телосложения, антропометрические данные, тестирование человека

11. Основы построения тренировочной программы
- принципы тренировок

12. Тренировки с хроническими заболеваниями
- с гипертонией или гипотонией
- с варикозом
- с проблемами ОДА.

Обучение проводится на платформе Luxury Fitness (ул. Солнечная 30)

График обучения:
25 и 26 марта, 1 и 2 апреля, 8 и 9 апреля (зачёт/экзамен)
По будням онлайн обучение (анатомия, кинезиология, биомеханика) доступ к онлайн платформе.

Количество очных часов: 31 ч.

Стоимость курса: от 24 000 руб.

Подробности и запись по тел.: 8 (927) 763-33-37, Карева Жанна.