Семинар Светланы Ерегиной в Самаре!

В преддверие весеннего соревновательного сезона в наш город едет абсолютная чемпионка ИФББ, в номинации Фитнес-Бикини - Светлана Ерегина!!!

О СВЕТЛАНЕ:

- Абсолютная чемпионка Arnold Classic

- Абсолютная чемпионка России

- Двукратная абсолютная чемпионка Северо-Запада России

- Неоднократная чемпионка российских турниров

- Неоднократный призер международных турниров 

Семинар спортсменки, затрагивающий самые важные и актуальные темы, как для участниц номинации "фитнес-бикини" (особенности подготовки, позирование, грим, нюансы выбора купальника, сценический образ), так и для всех-всех, кто следит за собой и своим телом, выбирая здоровый образ жизни и правильное питание.

ТЕМА СЕМИНАРА:

1. Как сбросить злостные килограммы и удержать тело в форме 

    1.1 Основы питания. Как грамотно составить рацион питания на день, а главное вкусно

    2.2 Тренировочный процесс

2. Как ПРАВИЛЬНО набрать мышечную массу    

   2.1 все о тренировках и питании Тема для бикинисток  а так же отличная мотивация для любителей.

3. Как выглядеть шикарно на сцене и в жизни 

4.Особенности номинации фитнес-бикини  

5.Рекомендации по позированию, нанесению грима и созданию собственного образа на сцене 

Дата: 19 апреля

Место: фитнес-клуб "Luxury Fitnes" (Солнечная, 30) с 14.00-19.00

Подробности по тел: 8 927 614 78 72, вк: http://vk.com/event68332755

Вход платный, количество мест ограничено!