Свернуть
X-Fit Самара
ТЕСТ ДРАЙВ КЛУБА!!!

 

Главная Новости с 29 августа: Обучение Пилатес (базовый)
с 29 августа

с 29 августа: Обучение Пилатес (базовый)


С 29 августа начинается обучение Пилатес (базовый)

Обучение проводят Борисова Юлия (тренер категории мастер+) и Романова Марта (персональный тренер).

 

 

Пилатес улучшает силу, гибкость и баланс; делает мышцы длинными и сильными, без чрезмерной гипертрофии; заставляет глубокие мышцы поддерживать «Центр Силы»; затрагивает осознание работы тела; учит тело работать правильно и эффективно, что помогает в будущем избежать травм; уменьшает последствия перенапряжений и стресса, повышает уровень энергии; восстанавливает постуральное выравнивание («нейтраль»); создает более сильный и гибкий позвоночник; способствует восстановлению после травм; увеличивает диапазон подвижности сустава; улучшает кровообращение; усиливает нейромускульную координацию; облегчает боли в пояснице и напряжение в суставах; корректирует перетренированность отдельных мышечных групп, ведущую к стрессу и травмам; увеличивает подвижность, ловкость и выносливость; развивает функциональную пригодность для деятельности в повседневной жизни; улучшает внешний вид и самочувствие; способствует похуданию за счет нормализации работы внутренних органов.

Программа:

- История возникновения программы Пилатес;

- Отличительные особенности программы Пилатес;

- Базовые принципы программы Пилатес;

- Теория «Оценка осанки»;

- Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения;

- Методы составления тренировочных программ I уровня сложности;

- Правила техники безопасности при проведении занятий программы Пилатес.

 

Количество часов: 18ч.

Стоимость: 7000 рублей

Обучение будет проходить 3 дня по 6 часов в фитнес клубе Luxury fitness (ул. Солнечная 30)

На обучение необходимо иметь спортивную форму, кроссовки, ручку и тетрадь, паспорт!!!

Запись по телефону: 8-987-94-88-117.


Компания разместившая новость:

Предложение месяца!

Белла Вита (Bella Vita) школа красоты и здоровья

-10% Только для посетителей портала SportSamara.ru - Гарантированная СКИДКА до 20% на все виды обучения в школе "Белла Вита"

Комментарии

Пока нет комментариев

Оставьте свой комментарий

При написании комментария не допускается:
— употребление ненормативной лексики;
— оскорбление в адрес других пользователей.

* - поля обязательные к заполнению

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх