Фитнес школа BELLAVITA приглашает на обучение «Стрейчинг»

16 и 17 сентября фитнес школа BELLAVITA приглашает на обучение «Стрейчинг»

Курс преподает - Марина Крестовникова (персональный тренер с 20-летним стажем практической работы)

Стрейчинг представляет собой растяжку мышц, развитие гибкости и подвижности суставов. Стрейчинг подходит как для людей, которые ищут спортивную нагрузку для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в форме, так и для профессиональных спортсменов. Польза растяжки — это не просто слова тренеров, стремящихся завлечь аудиторию на тренировки, это факт, который подтвержден учеными на основе различных исследований.

Добавляя в свой тренировочный план растяжку, вы получаете следующие позитивные эффекты:
- улучшаете снабжение тканей кровью;
- нормализуете артериальное давление;
- укрепляете иммунитет;
- ускоряете метаболизм;
- стабилизируете гормональный фон;
- улучшаете осанку;
- уменьшаете стресс;
- улучшаете координацию;
- снижаете вес благодаря нормализации лимфотока.

В перспективе это помогает предупредить неблагоприятные явления, связанные со старением и износом организма. Можно смело сказать, что стрейчинг - один из мощных инструментов сохранения молодости.

Срок обучения: 2 дня

Практика в клубе: 14 часов

Форма сдачи: зачет

Документ: Сертификат

Стоимость обучения: от 16000 рублей

Подробности и запись по тел.: 8 (927) 763-33-37, Карева Жанна.