Обучение HOT IRON 1,2

28 АПРЕЛЯ в Самаре стартует ОБУЧЕНИЕ HOT IRON 1,2.

IRON SYSTEM – это система групповых силовых тренировок для фитнес клубов. Данная система поможет увеличить производительность, стандартизировать и оптимизировать работу инструкторов групповых программ.

Для клиентов фитнес клуба, данная программа помогает гарантированно достигать поставленных целей в процессе жиросжигания, увеличения силовой выносливости и приобретении рельефа на теле.

Работая по системе «IRON SYSTEM», фитнес клубы не зависят от своих инструкторов. Системный подход в обучении инструкторов помогает вести тренировки по четко установленным правилам и стандартизациям. Что является приоритетным и удобным фактором для всех клиентов фитнес клуба.

Внутри IRON SYSTEM существует несколько направлений для клиентов различного уровня тренированности:

HOT IRON 1,2– система тренировок с мини штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости. «Побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение.

Формат проведения: тренировки проходят по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку.

Тренировки проводятся со средними весами (средний вес берется индивидуально для каждого клиента). Формат тренировки остается неизменным в течение 3-х месяцев (3 месяца - это среднее для человека время для адаптации к каким-либо нагрузкам).Все инструктора клуба в течение 3-х месяцев работают по одному и тому же тренировочному плану.

Методическое пособие: Тренировочные планы представлены в виде иллюстрированной брошюры, в которой описаны упражнения и количество повторений этих упражнений, а также музыкальный диск. Обновление тренировочных планов происходит ежеквартально.

IRON CROSS– система тренировок для продвинутых клиентов.

Формат проведения: тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку. В отличии от Hot Iron 1,2 - тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого клиента).

Методическое пособие: Все инструктора клуба работают по одному и тому же тренировочному плану. Так как человек со временем приспосабливается к тем нагрузкам, которые мы ему даем во время тренировки, задачей инструктора является давать клиенту новые и новые «раздражители», которые будут приводить к новой адаптации (похудению и подтяжке) для клиента. С научной точки зрения, не имеет смысла заниматься по одному виду тренировки (аэробная, силовая выносливость, мышечная гипертрофия и т.д.) более трех месяцев. Каждые три месяца необходимо менять вид нагрузки. Это достигается за счет программы IRON CROSS.

Все подробности по телефону: 8-987-202-14-14.