Аюрведический массаж или волшебники нашего времени

Древнеиндийские мудрецы знали как справиться с повседневными стрессами, найти и сохранить гармонию души и тела. А теперь представьте, что среди нас есть человек, который несет в своих руках наследие предков. Кто он и какими чарами обладает?

Современный волшебник - это массажист, владеющий навыками аюрведического массажа. Подробнее о аюрведическом массаже порталу sportsamara.ru рассказала преподаватель аюрведического массажа в Самаре Кашаева Елена.

- Елена, здравствуйте! Расскажите нам о аюрведическом массаже: Как давно он появился в России, а именно в нашем городе?

Аюрведу можно считать самой древней медицинской системой в мире,знаменитой своим аюрведическим массажем. Основы учения о массаже находятся в древнеиндийских священных писаниях - в ведах.

Они были записаны, по мнению историков, 5000 лет тому назад. В Россию традиции индийской медицины пришли сравнительно недавно. На русский язык их впервые перевели в начале 90-х годов.

Аюрведа как наука в Самаре только начинает развиваться, сам массаж же к нам пришел примерно в 2005 году и широко сейчас используется массажистами.

- В чем его преимущество перед обычным массажем?
 

Аюрведический массаж основан на нескольких принципах, сочетания которых обеспечивает нужный эффект: втирание масла в кожу, мануальные техники, передача энергии от массажиста к клиенту, температурное и эмоциональное воздействие. Специальная музыка, чтение мантр.

Например, основная цель массажа головы - передать клиенту Прану-жизненную энергию и очистить существующую энергию внутри организма. Общий же массаж кроме лечебного эффекта снимает стресс, восстанавливает гармонию, дает силы. Сам массаж также отличается от стандартных техник: аюрведический массаж делается с большим количеством масла, которое подбирается индивидуально.

В массаже используются более 26 типов лекарственных масел, составляющие которых являются сорбентами, которые оказывают ярко выраженное дезинтоксикационное действие.. Эфирные масла воздействуют также на периферические нервные окончания кожи и носа, капилляры и биологически активные точки. Аюрведичсекий массаж предполагает воздействие от макушки головы до кончиков пальцев ног.

После процедуры человек буквально пропитан маслом. Благодаря уникальному подбору трав, массаж способствует расщеплению жировой ткани, выводит лишнюю влагу из организма, соли, а также шлаки и токсины.

- Каждый ли может лечь на стол массажиста? Может быть есть какие-то ограничения?

Конечно есть. Как и у всех типов массажа,здесь есть противопоказания. Это грипп, сразу после еды, после принятия слабительного, алкогольное опьянение, кровотечения, венерические заболевания, лимфаденит, злокачественные опухоли, болезни крови, тромбоз, гнойные процессы.

Поэтому приходя к массажисту, вы должны рассказать ему о всех своих заболеваниях, чтобы было правильно подобрано лечение, если нет ограничений.

- На какие группы мышц рассчитан массаж?

Аюрведический массаж основан на глубокой работе с мягкими тканями: кожей, подкожной клетчаткой,мышцами и внутренними органами. Массаж включает не только плавное втирание масла и активацию марма-точек, но и движения для раскрытия суставов и восстановления эластичности сухожилий.

 Массаж позволяет глубоко расслабить мышцы,повысить их эластичность, устранить мышечное напряжение,спазмированность и гипертонус мышц спины и всего тела,улучшить циркуляцию крови и кровоснабжения организма,нормализовать работу
лимфатической системы,очистить мышечные ткани от токсинов и шлаков,улучшить обменные процессы.

- Какие болезни можно вылечить с помощью аюрведического массажа?

В физическом плане он помогает жизнедеятельности всех систем организма: иммунной, дыхательной, нервной, эндокринной, сосудистой, мышечной, скелетной, пищеварительной и лимфатической. В психологическом плане массаж приносит разуму покой и отдых, содействует процессу самоисцеления, заставляет разум прекратить бесцельные блуждания и приносит полную релаксацию. В энергетическом плане массаж восстанавливает правильное движение энергий в теле, устраняет многие повреждения энергетической оболочки, очищает и значительно усиливает энергетику человека.

Массаж с маслами является универсальным средством восстановления здоровья, релаксации и улучшения качества жизни.

Особенно эффективен аюрведический массаж при расстройствах нервной системы (бессоннице, неврастении, мигрени, синдроме хронической усталости), нарушениях обмена веществ, эндокринной и пищеварительной систем, при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата (сколиоз,остеохондроз,протрузии дисков позвонков,межпозвоночные грыжи малой и средней стадии до 6 мм и тд).

Массаж увеличивает выработку белых кровяных телец и антител, повышая тем самым способность организма к борьбе с вирусными и прочими инфекциями. Он стоит на страже жизнедеятельности организма и укрепляет иммунную систему. Аюрведический массаж часто излечивает бесплодие и настоятельно рекомендуется специалистами аюрведы перед зачатием ребенка или в процессе вынашивания плода.

- В какой обстановке проводится массаж?

Обстановка должна способствовать максимальному расслаблению клиента. Расслабляющая музыка, чтение индийских мантр, приглушенный свет (свечи), комфортный температурный режим, отсутствие посторонних шумов.

- Сколько сеансов нужно человеку, чтобы восстановить жизненные силы и улучшить здоровье? 

Все зависит от изначального состояния человека, в каком состоянии он пришел на массаж. Лечебное действие, например, при болезнях спины, достигается после 7-14 процедур ежедневно или через день. Такой курс нужно проходить 2-3 раза в год. Если цель пациента профилактика своего здоровья, то ему назначается 7-9 процедур ежедневно или через день 1 раз в год.

Регулярный массаж (1 раз в неделю) предупреждает развитие многих кожных заболеваний, кроме того повышает общую сопротивляемость организма, наделяя человека уверенностью, силой, повышенным интеллектом, выдержкой, сексуальной активностью и молодостью.

- Сколько длится по времени сеанс?

Общий массаж рассчитан почти на 1,5-2 часа. Если же человек приходит с заболеванием таким как сколиоз или с обострением остеохондроза,то ему назначается лечебный массаж спины который длиться по времени около часа.

Процедуру Аюрведический массаж «Чампи» можно проводить при выпадении волос, ранней седине, при интенсивных умственных и психических нагрузках, ее длительность составляет 50-60 минут.

- Для кого будет полезен Аюрведический массаж?

Массаж имеет огромное значение для вмех людей: детей, взрослых, больных, инвалидов, людей в пожилом возрасте или для тех кто занимается профессионально любым видом спорта.

Для тех кто не имеет возможности заниматься физическими упражнениями, это превосходная альтернатива. Что касается молодых людей, занимающихся боевыми исскуствами или тяжелой атлетикой, - то для них массаж просто необходим. Мышечный стресс, получаемый во время тренировок можно снять только с помощью массажа.

- Как вы считаете, почему такой массаж еще называют “магическим”? Что же получает человек после нескольких сеансов аюрведического массажа, кроме общего оздоравливающего и расслабляющего эффекта?

Да, я соглашусь с Вами. В плане энергетики такой массаж действительно является магический.

После нескольких сеансов такого массажа помимо общего оздоравливающего и расслабляющего эффекта человек получает "насыщение" жизненной энергией, повышается уровень серотонина (гармона счастья), уровень картизола (гармона стресса) значительно снижается, вследствие чего человек уходит после массажа счастливый, спокойный, расслабленный, в отличном настроении.

И такое действие продолжается значительно долгое время.

Здорово! Очень приятно было с Вами пообщаться, спасибо, Елена за новую и интересную информацию!