Свернуть
2 июля
Обращение представителей фитнес-индустрии к губернатору Самарской области

 

#ЕКАТЕРИНА ПАРФЁНОВА #ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ #ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ #МАЙЧЕНКОВ АЛЕКСЕЙ #ПРЕСС #КРАНЧИ #СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ #ГАРИК СУКИАСЯН #БОЕВЫЕ ИСКУССТВА #САМБО #ДЗЮДО #СЕРГЕЙ ЛЕПНИН #ЭКСТРИМ ДЛЯ ДЕТЕЙ #ОЛЕГ КУЗЬМИН #ФИТНЕС #ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ #ЮЛИЯ БОРИСОВА #ПИЛАТЕС #ПИЛАТЕС ДЛЯ МУЖЧИН #ОКСАНА ДАНИЛОВА #ЖЕНСКИЙ СТИЛЬ #НЕТ ДИЕТАМ #ФИТНЕС-ТУРИЗМ #ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР #ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕСУ #ВАЛЕРИЙ КРАСАВИН #МАССАЖ #ОБУЧЕНИЕ МАССАЖУ #ВИДЫ МАССАЖА #ПРОФЕССИЯ МАССАЖИСТ #РАЗМИК ГЮРДЖЯН #ПАРКУР #ЕФИМ ПРОСВИРИН #НАДЕЖДА МОРОЗОВА #МАРИНА ДОРОФЕЕВА #ГРАВИТАЦИОННАЯ ЙОГА #АГРЕССИВНЫЙ ФИТНЕС #БЕРЕЖНЫЙ ФИТНЕС #ЕЛЕНА КАШАЕВА #АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ #УЛУЧШИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ #ПАВЕЛ ГРИНЧЕНКО #БОЛЬШОЙ ТЕННИС # #МИХАИЛ ИСАЕВ #ПАРКУР ДЛЯ НОВИЧКОВ #ДЛЯ НОВИЧКОВ #ДМИТРИЙ КЛЫЧНИКОВ #ДЕТСКИЙ ФИТНЕС #СЕРГЕЙ ВИКТОРОВ #СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА #ЕКАТЕРИНА ФРОЛОВА #ФИТНЕС-ВРАЧ #ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ #КИРА ГЛУХОВА #DANCEHALL #ДЭНСХОЛЛ #РАГГА #СЕРГЕЙ МАКСИМОВ #РЕАЛЬНОЕ АЙКИДО #ЕВГЕНИЯ ЗУБАНОВА #ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ #БАССЕЙН ДЛЯ ВСЕХ #МАССАЖИСТ "ПОД КЛЮЧ" #ОЛЕГ СЫЗГАНЦЕВ #ВЛАДИСЛАВ КРАХМАЛЬНЫЙ #ТРИКИНГ #ЭТО ИНТЕРЕСНО #ЕКАТЕРИНА ШКАТОВА #HOT IRON #10 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ #АНАСТАСИЯ ДАНИЛОВА #НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦЕВ #ВЛАДИСЛАВ АГАФОНОВ #ЖЕНСКИЙ БОКС #АЛЕКСЕЙ САЙФУТДИНОВ #ВОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ #РЕАБИЛИТАЦИЯ В ВОДЕ #ИННА ДЕРБИНА #ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА #АНАСТАСИЯ КУРОПАТКИНА #АКВА-АЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ #АНДРЕЙ ШОКИН #БОДИБИЛДИНГ #5 ПРАВИЛ БОДИБИЛДЕРА #ЭЛЬНУР ГАСАНОВ #ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ФИТНЕС #НИНА ЧУЧЕЛИНА #ТОНУСНУЕ СТОЛЫ #ЕЛЕНА ПРОСВИРКИНА #ФИТНЕС-БИКИНИ #ЕКАТЕРИНА СЛАБУН #УХОД ЗА КОЖЕЙ #ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ #ПИЛАТЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ #ЕКАТЕРИНА КУРАЖОВА #ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ #МАРИЯ ЕРЕМЕЕВА #ВАЖНОЕ В ПИЛАТЕСЕ #ДЕНИС ДОРОЖКИН #ЭЛИТ ФИТ #КРОСС ФИТ #БОДИФЛЕКС #СТЕРЕОТИПЫ #ИРИНА ТАРАСОВА #6 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ТРЕНИНГА #ВЫБРАТЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА #ДАНА РЯБИКОВА #СТРЕТЧИНГ #МАРИЯ МАЛЬЧИКОВА #СПОРТ И НАСТРОЕНИЕ #ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ #ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС #НЕТ ЛИШНЕМУ ВЕСУ #ИВАН ТАХТАРОВ #ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ #СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ #ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ #ЛУЧШАЯ ПРОФЕССИЯ ДЛЯ ДЕВУШКИ #ПАВЕЛ ФЕДОРОВ #СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН #КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ШКОЛУ МАССАЖА #ПРИНЦИП КОНЦЕНТРАЦИИ #СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН #ЕКАТЕРИНА ГАРФЕЛЬД #ПРИНЦИП ВЫРАВНИВАНИЯ #РИНАТ АБИТОВ #БАСКЕТБОЛ #САМАЯ ЛУЧШАЯ ИГРА С МЯЧОМ #ЕЛЕНА САФРОНОВА #ФЕЙСБИЛДИНГ #ЕКАТЕРИНА ПАРУБОВА #ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ #КРАСОТА И ОМОЛОЖЕНИЕ #ДМИТРИЙ ДВОРЯНИНОВ #АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ #КОРРЕКТИРУЮЩИЙ МАССАЖ #ДАРЬЯ МАГДЕЕВА #5 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ЗАНЯТИЯ #ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ #МИХАИЛ СОКОЛОВ #ПЛАВАНИЕ #6 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ #АЛЕКСАНДР ДАНКЕЕВ #5 ПРАВИЛ КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ #ХУДЕЕМ ЭФФЕКТИВНО #ГИДРОРАЙДЕР #HYDRORIDER #КАРЗАНОВА ЕЛЕНА #STRETCHING #СТРЕЙЧИНГ #РАСТЯЖКА #ИЛЛАРИОНОВ МАКСИМ #ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ #МЕДИСКРИН #МАСЛЕНИКОВА ДАРЬЯ #ДИЕТА #СИСТЕМА ПИТАНИЯ #РУКИН НИКИТА #БАССЕЙН #ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ #ГРИНИНА НАТАЛИЯ #ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ #ЗУБАНОВА ЕВГЕНИЯ #ТРЕНИРОВКИ #ТАТЬЯНА КОНДРАТЬЕВА #ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ #SMART FITNESS #ПАВЕЛ ШОР #ГОДЗЮ РЮ #КАРАТЭ #ЕВГЕНИЙ ИВАНОВ #АЙКИДО #ЗАСТОЛЬЕ #РЕЖИМ ПИТАНИЯ #КЕКУШИНКАЙ #БЕЛОУСОВ НИКОЛАЙ #СНИЖЕНИЕ ВЕСА #ЖИРОСЖИГАНИЕ #МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ #БОЛИ В ШЕЕ #ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ #4 СПОСОБА #ВЛИЯНИЕ АЙКИДО #БОГДАНОВА АННА #BEST FIT #СИЛА #ВЫНОСЛИВОСТЬ #СКОРОСТЬ #ГИБКОСТЬ #КООРДИНАЦИЯ #КРИСТИНА ГАВЛИЕВСКАЯ #ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ #ЮЛИЯ ЯЦЕНКО #ЕЛЕНА ИВАШОВА #ПОХУДАНИЕ
Главная Мнения экспертов Персональный тренинг: вместе к поставленной цели!

Персональный тренинг: вместе к поставленной цели!

« Вернуться к списку

11 сентября 2014

      Вот настал тот долгожданный момент, когда вы приобрели абонемент в фитнес-клуб. Вы приходите, переодеваетесь и идете в зал, который пестрит всевозможными тренажерами. Сразу возникает куча вопросов: для чего создан каждый из них и каких результатов можно добиться, занимаясь. Лучший советником в данном "нелегком" деле станет для Вас опытный фитнес-тренер. Сегодня мы беседуем с Олегом Сызганцевым, старшим тренером клуба X-Fit о том, зачем нужен фитнес-тренер и как он сможет помочь Вам на пути к совершенствованию тела.

- Олег, добрый день, как вы считаете, зачем нужен фитнес-тренер? Какую функцию он выполняет?

На мой взгляд, тренер, в первую очередь помогает добиться тех результатов, на которые нацелен человек. Не всегда он знает, как придти к своей цели, в этом ему непременно поможет тренер.

- Как давно вы занимаетесь персональным тренингом?

Да, уже довольно таки давно, порядка 9 лет. Я получил образование в данной сфере, проходил семинары и курсы.

- Входят ли услуги персонального тренера в абонемент или они оплачиваются отдельно?

В абонемент входит вводная тренировка, порядка 45 минут, в дальнейшей можно приобрести блок персональных занятий. Первый раз клиенту делается скидка 20 %.

Цель занятий с персональным тренером в том, чтобы научить человека правильно заниматься и достигать результатов. Тех результатов, которые хочет он.

- Можно ли воспользоваться вашими услугами без покупки клубной карты?

Можно придти на тренировку по разовому абонементу, но гораздо выгоднее будет приобрести карту.

- Как проходит вводная тренировка? Она индивидуальна для каждого или есть какие-то общие критерии?

Обязательно, индивидуально.

Ко мне человек приходит после фитнес-консультации, соответственно я знаю о его целях и противопоказаниях. На основе информации о состоянии здоровья человека, о его привычках в питании, о том, какой уровень пульса должен быть при нагрузках, мы строим с ним максимально эффективную для него программу.

 

- Какова средняя длительность вводной тренировки? Можно ли сократить ее или увеличить в зависимости от пожеланий конкретного человека?

Средняя длительность вводной тренировки составляет 45 минут. Да, разумеется, можно, но если мы говорим об увеличении времени тренировки, на моей практике такое случается довольно редко.

Если человек "не подготовлен", пришел первый раз ему достаточно тренироваться 30-45 минут. А если это спортсмен, например, или человек, занимающихся фитнесом долгое время, то мы можем провести и часовую тренировку, почему бы и нет *улыбается*.

 

- Расскажите немного о ваших "последователях", учениках, которые пришли к Вам на вводную тренировку, продолжили занятия с Вами и теперь вы чувствуете гордость за достигнутые ими результаты?

Расскажу о двух своих учениках: у меня занимается высокий, достаточно худощавого от природы телосложения парень. Он пришел ко мне на вводную тренировку вместе со своей девушкой. Его программа - набор мышечной массы, за год-полтора регулярных тренировок он набрал порядка 8-10 кг мышечной массы, это очень хороший результат. Фигура приобрела более "внушительный" вид, мышцы стали рельефнее. Еще, мою тренерскую гордость *улыбается* вызывает девушка, с которой мы занимаемся порядка 9 месяцев. Она пришла ко мне с весом более 80 кг, когда ее нормальный вес не должен превышать 60 кг. За время тренировок мы добились просто колоссальных результатов, она сбросила 15 кг. Думаю, это заслуживает гордости *улыбается*.

 

Спасибо, Олег, очень приятно было с Вами побеседовать! Успехов! :)


Выражаем благодарность за мнение

Коррекция фигуры и снижение веса, функциональный тренинг, набор мышечной массы, восстановление после травм, составление индивидуальной программы тренировок, работа на выпрямление осанки, консультирование по питанию


Работает в компании


Комментарии

Пока нет комментариев

Оставьте свой комментарий

При написании комментария не допускается:
— употребление ненормативной лексики;
— оскорбление в адрес других пользователей.

* - поля обязательные к заполнению

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх