Свернуть
NEW!
2 декабря начинаем обучение по новому формату: "Персональный тренер"!

 

#ЕКАТЕРИНА ПАРФЁНОВА #ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ #ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ #ГАРИК СУКИАСЯН #БОЕВЫЕ ИСКУССТВА #САМБО #ДЗЮДО #СЕРГЕЙ ЛЕПНИН #ЭКСТРИМ ДЛЯ ДЕТЕЙ #ОЛЕГ КУЗЬМИН #ФИТНЕС #ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ #ЮЛИЯ БОРИСОВА #ПИЛАТЕС #ПИЛАТЕС ДЛЯ МУЖЧИН #ОКСАНА ДАНИЛОВА #ЖЕНСКИЙ СТИЛЬ #НЕТ ДИЕТАМ #ФИТНЕС-ТУРИЗМ #ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР #ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕСУ #ВАЛЕРИЙ КРАСАВИН #МАССАЖ #ОБУЧЕНИЕ МАССАЖУ #ВИДЫ МАССАЖА #ПРОФЕССИЯ МАССАЖИСТ #РАЗМИК ГЮРДЖЯН #ПАРКУР #ЕФИМ ПРОСВИРИН #НАДЕЖДА МОРОЗОВА #МАРИНА ДОРОФЕЕВА #ГРАВИТАЦИОННАЯ ЙОГА #АГРЕССИВНЫЙ ФИТНЕС #БЕРЕЖНЫЙ ФИТНЕС #ЕЛЕНА КАШАЕВА #АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ #УЛУЧШИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ #ПАВЕЛ ГРИНЧЕНКО #БОЛЬШОЙ ТЕННИС # #МИХАИЛ ИСАЕВ #ПАРКУР ДЛЯ НОВИЧКОВ #ДЛЯ НОВИЧКОВ #ДМИТРИЙ КЛЫЧНИКОВ #ДЕТСКИЙ ФИТНЕС #СЕРГЕЙ ВИКТОРОВ #СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА #ЕКАТЕРИНА ФРОЛОВА #ФИТНЕС-ВРАЧ #ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ #КИРА ГЛУХОВА #DANCEHALL #ДЭНСХОЛЛ #РАГГА #СЕРГЕЙ МАКСИМОВ #РЕАЛЬНОЕ АЙКИДО #ЕВГЕНИЯ ЗУБАНОВА #ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ #БАССЕЙН ДЛЯ ВСЕХ #МАССАЖИСТ "ПОД КЛЮЧ" #ОЛЕГ СЫЗГАНЦЕВ #ВЛАДИСЛАВ КРАХМАЛЬНЫЙ #ТРИКИНГ #ЭТО ИНТЕРЕСНО #ЕКАТЕРИНА ШКАТОВА #HOT IRON #10 ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ #АНАСТАСИЯ ДАНИЛОВА #НАПРАВЛЕНИЯ ТАНЦЕВ #ВЛАДИСЛАВ АГАФОНОВ #ЖЕНСКИЙ БОКС #АЛЕКСЕЙ САЙФУТДИНОВ #ВОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ #РЕАБИЛИТАЦИЯ В ВОДЕ #ИННА ДЕРБИНА #ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА #АНАСТАСИЯ КУРОПАТКИНА #АКВА-АЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ #АНДРЕЙ ШОКИН #БОДИБИЛДИНГ #5 ПРАВИЛ БОДИБИЛДЕРА #ЭЛЬНУР ГАСАНОВ #ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ФИТНЕС #НИНА ЧУЧЕЛИНА #ТОНУСНУЕ СТОЛЫ #ЕЛЕНА ПРОСВИРКИНА #ФИТНЕС-БИКИНИ #ЕКАТЕРИНА СЛАБУН #УХОД ЗА КОЖЕЙ #ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ #ПИЛАТЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ #ЕКАТЕРИНА КУРАЖОВА #ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ #МАРИЯ ЕРЕМЕЕВА #ВАЖНОЕ В ПИЛАТЕСЕ #ДЕНИС ДОРОЖКИН #ЭЛИТ ФИТ #КРОСС ФИТ #БОДИФЛЕКС #СТЕРЕОТИПЫ #ИРИНА ТАРАСОВА #6 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ТРЕНИНГА #ВЫБРАТЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА #ДАНА РЯБИКОВА #СТРЕТЧИНГ #МАРИЯ МАЛЬЧИКОВА #СПОРТ И НАСТРОЕНИЕ #ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ #ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС #НЕТ ЛИШНЕМУ ВЕСУ #ИВАН ТАХТАРОВ #ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ #СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ #ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ #ЛУЧШАЯ ПРОФЕССИЯ ДЛЯ ДЕВУШКИ #ПАВЕЛ ФЕДОРОВ #СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН #КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ШКОЛУ МАССАЖА #ПРИНЦИП КОНЦЕНТРАЦИИ #СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН #ЕКАТЕРИНА ГАРФЕЛЬД #ПРИНЦИП ВЫРАВНИВАНИЯ #РИНАТ АБИТОВ #БАСКЕТБОЛ #САМАЯ ЛУЧШАЯ ИГРА С МЯЧОМ #ЕЛЕНА САФРОНОВА #ФЕЙСБИЛДИНГ #ЕКАТЕРИНА ПАРУБОВА #ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ #КРАСОТА И ОМОЛОЖЕНИЕ #ДМИТРИЙ ДВОРЯНИНОВ #АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ #КОРРЕКТИРУЮЩИЙ МАССАЖ #ДАРЬЯ МАГДЕЕВА #5 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ЗАНЯТИЯ #ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ПИЛАТЕСУ #МИХАИЛ СОКОЛОВ #ПЛАВАНИЕ #6 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ #АЛЕКСАНДР ДАНКЕЕВ #5 ПРАВИЛ КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ #ХУДЕЕМ ЭФФЕКТИВНО #ГИДРОРАЙДЕР #HYDRORIDER #КАРЗАНОВА ЕЛЕНА #STRETCHING #СТРЕЙЧИНГ #РАСТЯЖКА #ИЛЛАРИОНОВ МАКСИМ #ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ #МЕДИСКРИН #МАСЛЕНИКОВА ДАРЬЯ #ДИЕТА #СИСТЕМА ПИТАНИЯ #РУКИН НИКИТА #БАССЕЙН #ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ #ГРИНИНА НАТАЛИЯ #ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ #ЗУБАНОВА ЕВГЕНИЯ #ТРЕНИРОВКИ #ТАТЬЯНА КОНДРАТЬЕВА #ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ #SMART FITNESS #ПАВЕЛ ШОР #ГОДЗЮ РЮ #КАРАТЭ #ЕВГЕНИЙ ИВАНОВ #АЙКИДО #ЗАСТОЛЬЕ #РЕЖИМ ПИТАНИЯ #КЕКУШИНКАЙ #МАЙЧЕНКОВ АЛЕКСЕЙ #ПРЕСС #КРАНЧИ #СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ #БЕЛОУСОВ НИКОЛАЙ #СНИЖЕНИЕ ВЕСА #ЖИРОСЖИГАНИЕ #МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ #ВЛИЯНИЕ АЙКИДО #БОГДАНОВА АННА #BEST FIT #СИЛА #ВЫНОСЛИВОСТЬ #СКОРОСТЬ #ГИБКОСТЬ #КООРДИНАЦИЯ #КРИСТИНА ГАВЛИЕВСКАЯ #ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #БОЛИ В ШЕЕ #ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ #4 СПОСОБА #ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
Главная Мнения экспертов Художественная гимнастика - самый красивый, изящный, женственный вид спорта

Художественная гимнастика - самый красивый, изящный, женственный вид спорта

« Вернуться к списку

6 октября 2014

Современная художественная гимнастика - это олимпийский вид спорта, который благодаря ярким победам российских гимнасток приобрел огромную популярность во всем мире. Художественная гимнастика - это самый красивый, изящный, женственный вид спорта, поэтому неудивительно, что у него много поклонников и в нашем городе. В последние годы быстрыми темпами развиваются групповые упражнения. Это динамичный, яркий, непредсказуемый вид художественной гимнастики с большим количеством акробатических элементов, поддержек, танцевальных связок, перебросок, что вызывает огромный интерес и эмоции у зрителей.
 

Изысканные костюмы, разнообразные предметы, прекрасная музыка помогают воспринимать все хореографические и спортивные аспекты компазиций. ГБУ УСЦ "Грация" - единственное специализированное спортсооружение для занятий художественной гимнастики в Самаре. В Грации тренируются гимнастки сборной команды Самарской области в индивидуальной программе, а также команды групповых упражнений. Перед ответственными соревнованиями проходят учебно-тренировочные сборы.
 

В последние годы наблюдается заметный рост результатов гимнасток Самарской области на региональном и всероссийском уровне и связано это непосредственно с появлением такого прекрасного спортивного комплекса. Наряду с ведущими гимнастками Самарской области ГБУ УСЦ "Грация" дает возможность всем желающим проверить свои силы и возможности в освоении основ художественной гимнастики.
 

В этом учебном году в Грации большой популярностью пользуются оздоровительные группы с элементами хореографии и художественной гимнастики для девочек 3-4 лет, 5-6 лет.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 45 минут. С группами работают опытные тренеры-преподаватели. Дети получают начальные знания и умения, привыкают к дисциплине, систематическимфизическим нагрузкам. Занятия развивают физические возможности ребенка, прививают трудолюбие, аккуратность, внимание. Во время занятий тренерами выявляются способные дети, которым рекомендуется продолжать свои занятия в спортивных группах, где они дальше смогут развивать свои таланты.
 

ГБУ УСЦ "Грация" не только тренировочная, но и соревновательная площадка. Все соревнования по художественной гимнастике городского , областного, регионального и всероссийского уровня проходят в ГБУ УСЦ "Грация". У начинающих гимнасток и их родителей есть прекрасная возможность наблюдать за выступлениями ведущих спортсменов нашей области. региона и России.

Портал SportSamara побеседовал с преподавателем художественной гинастики Дербиной Инной Валерьевной:

- Инна Валерьевна, здравствуйте! Расскажите, как давно вы преподаете художественную гимнастику?

В следующем году будет 30 лет как я преподаю художественную гимнастику! *улыбается*

Я являюсь мастером спорта СССР и в данное время тренирую сборную команду Самарской области  по групповым упражнениям.

- За время вашего преподавания модернизировалась ли как-то художественная гимнастика? Что в ней появилось нового?

Художественная гимнастика стала более зрелищной, появились акробатические элементы, танцевальные связки. Также большой популярностью пользуются сейчас групповые упражнения.

Это очень динамичный и зрелищный для зрителей вид спорта.

С какого возраста к Вам приходят дети? Чаще это девочки или мальчики?

Ко мне приходят дети  в возрасте от 2-3-х лет. Два года - это конечно очень маленький возраст, лучше начинать с трех лет. Дети обучаются гимнастике сначала в игровой форме, осваивая самые простые элементы. На первом этапе наша главная цель - привить интерес к спорту. Также, данный вид спорта подходит в оздоровительных целях, особенно для современных детей, страдающих гиподинамией.

- Как часто у детей проходят тренировки?

Для трехлетних деток занятия проводятся два раза в неделю по полчаса, чтобы они постепенно привыкали к нагрузкам. Дети четырехлетнего возраста занимаются 2 раза в неделю 45-60 минут. Таким образом, с возрастом и с подготовленностью ребенка увеличивается нагрузка. У ребенка в возрасте семи лет тренировки бывают до 5 раз в неделю. У особо одаренных детей, тех, кто занимается спортом профессионально, тренировки могут быть и 6 раз в неделю.

У взрослых гимнасток тренировки занимают 4-5 часов в день, иногда даже 6-7 часов, если это выходной день. Самые долгие и упорные тренировки проходят непосредственно перед соревнованиями.

- Вами было отмечено, что современная художественная гимнастика стала более зрелищной: в ней появились танцевальные элементы и акробатические этюды. Безопасно ли это?

Подготовка к выполнению этюдов и “трюков” проходит очень постепенно: здесь действует одно главное правило: не “перегрузить” ребенка, соизмерять его возможности и сложность элементов. Здесь требуется огромны опыт тренера, ведь он берет на себя ответственность за здоровье спортсмена.

Травмы случаются, конечно, обычно это растяжение и боль в мышцах, все зависит еще от мастерства и ловкости самих гимнасток. Со временем, травматичность сводится к минимуму.

- Как часто проходят соревнования по художественной гимнастике?

У нас проходят соревнования городского, областного уровня практически 2 раза в месяц. В этом учебном году планируется только 13 соревнований местного уровня. Каждая команда выступает за определенное сообщество. У каждого сообщества бывают свои чемпионаты. Существуют также первенства, спартакиады регионального уровня.  Сезон соревнований длится с сентября по май.

Желаем Вам успехов и способных учеников!


Выражаем благодарность за мнение

Тренер по художественной гимнастике


Работает в компании


Комментарии

Родитель
22 мая 2015

Инна Валерьевна удивительный человек и профессионал. дети её очень любят.

Екатерина
26 сентября 2015

Инна Валерьевна Дербина лучший тренер, знает подход к детям и родителям.

Диана
18 января в 13:06

Инна Валерьевна Профессиионал с большой буквы.И дети ее очень любят. Я очень довольна что мы занимаемся у нее.

Оставьте свой комментарий

При написании комментария не допускается:
— употребление ненормативной лексики;
— оскорбление в адрес других пользователей.

* - поля обязательные к заполнению

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх