Художественная гимнастика - самый красивый, изящный, женственный вид спорта

Современная художественная гимнастика - это олимпийский вид спорта, который благодаря ярким победам российских гимнасток приобрел огромную популярность во всем мире. Художественная гимнастика - это самый красивый, изящный, женственный вид спорта, поэтому неудивительно, что у него много поклонников и в нашем городе. В последние годы быстрыми темпами развиваются групповые упражнения. Это динамичный, яркий, непредсказуемый вид художественной гимнастики с большим количеством акробатических элементов, поддержек, танцевальных связок, перебросок, что вызывает огромный интерес и эмоции у зрителей.
 

Изысканные костюмы, разнообразные предметы, прекрасная музыка помогают воспринимать все хореографические и спортивные аспекты компазиций. ГБУ УСЦ "Грация" - единственное специализированное спортсооружение для занятий художественной гимнастики в Самаре. В Грации тренируются гимнастки сборной команды Самарской области в индивидуальной программе, а также команды групповых упражнений. Перед ответственными соревнованиями проходят учебно-тренировочные сборы.
 

В последние годы наблюдается заметный рост результатов гимнасток Самарской области на региональном и всероссийском уровне и связано это непосредственно с появлением такого прекрасного спортивного комплекса. Наряду с ведущими гимнастками Самарской области ГБУ УСЦ "Грация" дает возможность всем желающим проверить свои силы и возможности в освоении основ художественной гимнастики.
 

В этом учебном году в Грации большой популярностью пользуются оздоровительные группы с элементами хореографии и художественной гимнастики для девочек 3-4 лет, 5-6 лет.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 45 минут. С группами работают опытные тренеры-преподаватели. Дети получают начальные знания и умения, привыкают к дисциплине, систематическимфизическим нагрузкам. Занятия развивают физические возможности ребенка, прививают трудолюбие, аккуратность, внимание. Во время занятий тренерами выявляются способные дети, которым рекомендуется продолжать свои занятия в спортивных группах, где они дальше смогут развивать свои таланты.
 

ГБУ УСЦ "Грация" не только тренировочная, но и соревновательная площадка. Все соревнования по художественной гимнастике городского , областного, регионального и всероссийского уровня проходят в ГБУ УСЦ "Грация". У начинающих гимнасток и их родителей есть прекрасная возможность наблюдать за выступлениями ведущих спортсменов нашей области. региона и России.

Портал SportSamara побеседовал с преподавателем художественной гинастики Дербиной Инной Валерьевной:

- Инна Валерьевна, здравствуйте! Расскажите, как давно вы преподаете художественную гимнастику?

В следующем году будет 30 лет как я преподаю художественную гимнастику! *улыбается*

Я являюсь мастером спорта СССР и в данное время тренирую сборную команду Самарской области  по групповым упражнениям.

- За время вашего преподавания модернизировалась ли как-то художественная гимнастика? Что в ней появилось нового?

Художественная гимнастика стала более зрелищной, появились акробатические элементы, танцевальные связки. Также большой популярностью пользуются сейчас групповые упражнения.

Это очень динамичный и зрелищный для зрителей вид спорта.

С какого возраста к Вам приходят дети? Чаще это девочки или мальчики?

Ко мне приходят дети  в возрасте от 2-3-х лет. Два года - это конечно очень маленький возраст, лучше начинать с трех лет. Дети обучаются гимнастике сначала в игровой форме, осваивая самые простые элементы. На первом этапе наша главная цель - привить интерес к спорту. Также, данный вид спорта подходит в оздоровительных целях, особенно для современных детей, страдающих гиподинамией.

- Как часто у детей проходят тренировки?

Для трехлетних деток занятия проводятся два раза в неделю по полчаса, чтобы они постепенно привыкали к нагрузкам. Дети четырехлетнего возраста занимаются 2 раза в неделю 45-60 минут. Таким образом, с возрастом и с подготовленностью ребенка увеличивается нагрузка. У ребенка в возрасте семи лет тренировки бывают до 5 раз в неделю. У особо одаренных детей, тех, кто занимается спортом профессионально, тренировки могут быть и 6 раз в неделю.

У взрослых гимнасток тренировки занимают 4-5 часов в день, иногда даже 6-7 часов, если это выходной день. Самые долгие и упорные тренировки проходят непосредственно перед соревнованиями.

- Вами было отмечено, что современная художественная гимнастика стала более зрелищной: в ней появились танцевальные элементы и акробатические этюды. Безопасно ли это?

Подготовка к выполнению этюдов и “трюков” проходит очень постепенно: здесь действует одно главное правило: не “перегрузить” ребенка, соизмерять его возможности и сложность элементов. Здесь требуется огромны опыт тренера, ведь он берет на себя ответственность за здоровье спортсмена.

Травмы случаются, конечно, обычно это растяжение и боль в мышцах, все зависит еще от мастерства и ловкости самих гимнасток. Со временем, травматичность сводится к минимуму.

- Как часто проходят соревнования по художественной гимнастике?

У нас проходят соревнования городского, областного уровня практически 2 раза в месяц. В этом учебном году планируется только 13 соревнований местного уровня. Каждая команда выступает за определенное сообщество. У каждого сообщества бывают свои чемпионаты. Существуют также первенства, спартакиады регионального уровня.  Сезон соревнований длится с сентября по май.

Желаем Вам успехов и способных учеников!