Дмитрий Серебровский: Psy-yoga или пособие по обретению целостности.

- Дмитрий, расскажите, что же такое Psy-yoga?

- Это практикум по обретению целостности. Моя методика состоит из совмещения принципов современных школ психологии и древних ведических техник, т.е. я совмещаю техники саморазвития физического с разработками современных школ психологии.
У меня был набор техник, которые я когда-либо изучал, и абсолютное неприятие того, как мне это объясняли. Уходило очень много времени на то, чтобы понять какие-то определенные вещи, которые я сейчас объясняю за 15 минут.

- Вы автор?

- Я на самом деле не претендую на свое авторство, мой взгляд просто очень сконцентрированный. Я не делаю ничего того, что до меня еще не делали, просто мне кажется, что некоторые вещи у меня получаются лучше (улыбается).

- Каковы цели методики Psy-yoga?

- Цели моей методики – это дать возможность человеку получить инструменты для саморазвития во всех плоскостях, которые он только сможет придумать. Но в данном случае я опираюсь на три основные плоскости: здоровье физическое, здоровье эмоциональное и здоровье ментальное. Совмещая три эти вещи вместе – я создал эту методику.

- К чему стремиться человек в этой методике?

- Человек стремится к отсутствию зажимов, напряжений, психических блоков, стремится к вырабатыванию выносливости, силы, ловкости, гибкости, и к обретению некой цельности, самодостаточности.

- Давно ли это направление развивается в России? Успешно ли?

- Да, очень успешно. Я встречаю большое понимание у людей, которые занимаются как и только физической практикой, так и только психической практикой, потому что я вижу что и у тех и у других есть недостаток во второй.

- Psy-yoga – это пособие по управлению…

- … своими мыслями, эмоциями и телом. А также сведение этого всего в нечто единое. Нужно понимать, что человек очень часто любит себя дробить. Я могу сидеть здесь телом, эмоциями переживать какой-то незавершенный конфликт, который у меня находится в другом городе, а думать о том, что я очень есть хочу, но при этом при всем я даю интервью… В итоге получается полная разорванность. Но на самом деле у меня это происходит не так: я сижу здесь, я чувствую тебя как человека, которому я это объясняю, и которому это интересно, и мои мысли сконцентрированы на том, чтобы объяснить это так тебе, чтобы тебе это было понятно. И в этом моя йога сейчас (улыбается)…

- Что необходимо для того, чтобы начать следовать этому пути?

- Необходимо только начать, а для того чтобы достичь результата какого-то, под которым я подразумеваю свободу от общественного мнения, умения опираться на себя, физическое и психическое здоровье, нужна лишь одна десятая от того времени, которое человек потратил на то, чтобы погрузить себя в этот зажим (улыбается)…

- Дмитрий, есть ли последователи этой методики?

- Да, у меня есть ученики, я готовлю инструкторов, большей части из которых предстоит учиться на психологов. Мы пытаемся создать в России профсоюз «Йога-Тичеров».

- Сколько лет этой методике?

- Преподаю я уже на протяжении 11 лет, а именно по этой методике около 4 лет.

- Что является отличительной особенностью методики Psy-yoga?

- Человек, занимающийся по моей методике, находит реализацию в том, чем он занят по жизни. Она для тех людей, которые хотят остаться в социуме, хотят помочь социуму. То как я это преподаю, не подходит для тех людей, которые хотят сбежать от общества.

- Нужны ли специальные навыки, или годы практики для того чтобы начать заниматься по этой методике?

- Мне намного сложнее заниматься с теми, кто уже много лет практиковал йогу, потому что они уже полный стакан воды, и им труднее что-то объяснить. Людей приходится переучивать, потому что большая часть их знаний и навыков не детализирована. Люди принимают просто на веру фразы, не пытаясь в них разобраться, и соответственно не понимают многого.

- Ваши пожелания тем, кто хочет заняться практикой Psy-yoga!

-  Я бы посоветовал этим людям никогда не делать того, чего им не хочется. Это сводится по большому счету ко всему, в том числе и к практике йоги, и к тому, как я ее преподаю. Внутренне ощущение всегда покажет правильность происходящего…

- Спасибо Вам за интервью! Успехов Вам!

Все студии йоги в Самаре в одном каталоге.