Алексей Каменев: «Крав-Мага» - контактный бой в реальных условиях!

- Что такое «Крав-Мага»? И чем она отличается от других систем самообороны?

- Официальное ее название на иврите «контактный бой» или «Крав-Мага» (ударение на последний слог). Крав-Мага – основная система вооруженных сил армии Израиля и правоохранительных органов Израиля, кроме того Крав-Мага – официальная система физической подготовки во всех учебных учреждениях Израиля.
Отличие этой системы состоит в том, что она подготовлена для работы в реальных ситуациях, в реальных столкновениях. Методика подачи информации очень отличается как от спортивных направлений, так и от прикладных дисциплин.

- Алексей, кто может заниматься по системе «Крав-Мага»? Нужен ли предыдущий спортивный опыт?

- Сто процентов нет! Бывает так, что по каким-то причинам, связанным со здоровьем, врачи запрещают заниматься спортом. Но ситуации бывают разными, так например, если молодой человек видит, что каким-то образом обижают женщину, он скорее всего заступится (несмотря на то, что ему сказали не делать физических упражнений). Таких примеров можно привести множество.
Вопрос не стоит в том, что для того чтобы заступиться нужно иметь какую-то хорошую физическую форму, те же мускулы. И мы говорим так: «Если у вас есть желание или мотивация, то WELCOME!». У нас занимаются ребята-инвалиды с атрофированными конечностями, с плохим зрением… Они приходят для самосовершенствования и приобретения большей самоуверенности.

- Расскажите о Вашей концепции?

- Наша концепция состоит в том, что все должно быть приближено к реальным условиям. Мы не хотим, чтобы наш зал, в котором мы занимаемся, напоминал нам ринг. Также наша одежда не должна быть слишком спортивной, ибо в реальности, если произойдет нападение, мы будем в чем-то обычном непредназначенном для таких целей. Мы же не ходим по улице в спортивных шортах и с капой во рту. Обычно наши руки чем-то заняты: это может быть и мобильный телефон, и сумочка, и папка с бумагами, девушки чаще всего ходят на каблуках…
Отличие нашей системы подготовки также состоит в том, что мы стараемся почаще проводить занятия на улице, опять-таки для того чтобы как можно больше быть приближенным к реальным условиям. На улице есть и асфальт и травка, и забор, и естественное освещение (либо отсутствие света, либо наоборот), и прочие факторы.

У простого человека не будет договорных боев, когда бойцы знают друг друга, когда определена весовая категория и известны сильные и слабые стороны соперников. А что же с нами с простыми людьми? Возьмем, например, вас. Если на Вас, не дай Бог, произойдет нападение, то скорее всего это не будет такая же симпатичная девушка, как и Вы, и она не будет также одета. Это будет «некто» скорее всего чуть повыше ростом, само же нападение произойдет неожиданно и вероятнее всего со спины, да еще и с угрозой ножом. Вот реальность.

Кроме того на наших тренировках все время идет смена партнеров, чтобы не было привыкания. Также  тренируемся мы и «двое против одного» и именно в тот момент, когда руки заняты.

- Как можно использовать психологию поведения?

- Когда происходит что-то неприятное, наша физическая подготовка может быть идеальной, а вот психологически мы, скорее всего, не будем готовы к этому. Наша методика позволяет подготовиться и психологически. Как же это происходит?

Приходя на тренировку, мы сначала разминаемся, но одновременно с этим мы можем думать о домашних делах, о том, как мы собираемся провести вечер и о многом другом. Мы же проводим занятия по-другому: идет постоянная фокусировка внимания на задании, которое объявляется инструктором. Так, например, сегодняшний семинар посвящен детской самообороне. Инструктор скажет детям бегать, но при этом будет давать дополнительные задания, чтобы дети сделали что-то еще: либо дотронуться до спины другого ребенка, либо взять мячик с пола… В тренировку входит работа мозга – т.е. в данном случае быстрого принятия решения, например, успеть первым или одним из первых взять мячик, ведь количество этих мячей, меньше количества детей.

- Чем человек сможет защититься от потенциального нападающего?

- Абсолютно любыми средствами, т.е. тем, чем вы пользуетесь в обиходе. Так, например, выходя из кофейни с горячим напитком в руке, при нападении мы выплеснем этот горячий напиток на нападающего и убежим.

- Есть ли что-то новое в проведении таких тренировок?

- Для России фактически все является новым: и методика подготовки, и то, как мы даем информацию. Например, многие боятся отдавать детей или самим идти на бокс, и это обосновано тем, что там могут «настучать по голове». Такое возможно не только в боксе, но и везде. Вопрос только в одном: прежде чем начать так активно заниматься и практиковать, нужно заложить какую-то базу, состоящую как из практик, так и из бесед с занимающимся, касающихся того,  как этого не допустить.

- Что бы Вы, Алексей, пожелали всем тем, кто собирается к Вам  прийти, но может быть еще не уверен в этом?

- Чтобы приготовить яичницу, надо разбить яйца. Поэтому если Вы что-то затеяли, то это нужно сделать: просто прийти и попробовать!

- Большое спасибо за интервью! Успехов Вам!

Все школы самообороны в Самаре.