Анджей Марчак: «Не стой на пути – не будь легкой целью!»

Вечеринка удалась на славу: парни и девушки в майках с надписью «АКМ» («Академия Крав Мага» - прим. редакции) учились отражать удары, усмирять «забыковавших» верзил, выносить из заведения дебоширов, и, наконец, уходить из-под огня в случае нападения террориста. Моделировал ситуации и показывал, как правильно защищаться, тренер международной категории по крав мага Анджей Марчак.

Корреспонденту портала SportSamara.ru удалось побывать на семинаре знаменитого профессионала по самообороне, ощутить на себе все прелести нападения воображаемого агрессора и даже освоить ряд отражающих приемов. По окончании занятий состоялся душевный разговор с Анджеем о том, что такое «крав мага» и о ее предназначении.

СПРАВКА: Анджей Марчак – эксперт по общественной и личной безопасности, тактической стрельбе. Более 20 лет тренирует телохранителей, военных, полицию, авиамаршалов по всему миру. В Самару приехал для проведения интенсивного курса «Close Quarters Battle (CQB): бой в ограниченном пространстве» и семинара «Bar Fight: Самооборона в баре» по приглашению спортивной секции «Академия Крав Мага».

- Анджей, как давно вы работаете инструктором?

Впервые я работал инструктором каратэ в 1979 году. Мне сейчас 57 лет.

Получается, что я 40 лет в этой профессии, из них 20 лет тренирую телохранителей, военных, секьюрити, полицейских.

В документах у меня написано, что я – инструктор по самообороне. Но правильнее сказать «учитель». У нас в Польше проводятся занятия с детьми по самообороне. Для каждой мамы важно, чтобы из ее ребенка вырос человек, который смог бы за себя постоять. При этом она должна быть уверена, что отдает своего ребенка в хорошие руки, хорошему тренеру, что из него не сделают хулигана или бандита. Поэтому, когда мы готовим инструкторов по крав мага, мы строго отбираем претендующих на эту профессию людей.

- На ваш взгляд, мир стал агрессивнее за последние годы?

Да, очень. Проблема многих стран в том, что слишком большая разница между богатыми и бедными: много людей, у которых есть деньги, и много людей, у которых денег нет, и совсем маленькая прослойка среднего класса. Из-за неравенства возникает агрессия. Нам надо поменять политику, чтобы люди жили лучше, и не возникало злобы. Меня приглашали на работу в одну африканскую страну – я отказался, потому что местное черное население там очень бедно, и там каждый день происходят убийства. Мне страшно было бы там находиться.

- Что такое крав мага? Насколько широко она распространена в мире?

Крав мага – это самооборона, прикладной вид борьбы, в том числе и в ограниченном пространстве.

Появилась она сначала в США, широкое развитие получила в Израиле, начиная с 30-х годов. Многое она приобрела в Европе, в частности в Польше, где одна из самых сильных школ в мире. Мы методику построили так, чтобы можно было спрогнозировать разные ситуации, разработали много упражнений и заданий.

Крав мага учит не только техникам боя – она учит осторожности и бдительности, которые важны в современном мире.

Например, каждый месяц в Фейсбук посещают 30000 жителей Европы. Среди них могут быть криминальные элементы, террористы, исламисты. Они видят, чем ты занимаешься, составляют твой психологический портрет, собирают о тебе информацию, могут тебя использовать в своих целях. Школа крав мага предупреждает об опасностях такого рода.
Кроме техники самообороны мы ещё преподаем право, говорим о правовой ответственности в той или иной ситуации. При этом в разных странах может быть разная правовая ответственность.

- Как относятся к крав мага в России?

В большей мере ею интересуются в Москве. Я знаком со всеми спортивными федерациями страны, преподающими крав мага (Krav Maga Global, United Kav Maga World Organisation и другие). У меня дипломы эксперта по всем направлениям. Создал свою Федерацию - «International Combat Shooting & Krav Maga Association». Мы работаем с большим количеством людей из разных стран и делаем это не ради денег. Федерация не собирает членских взносов, средства идут от проведения семинаров и курсов. Я – учитель, а не бизнесмен. Это моя позиция, миссия. Когда-то моя жизнь была трудной. Я справился с трудностями и теперь хочу помочь другим. Много работаю на общественных началах: веду занятия с детьми, с людьми пожилого возраста.

- Некоторые приемы самообороны, которым учили на семинаре, были несложными. Но почему-то мне, как новичку, было трудно наносить удары по противнику.

Потому что вы не испытывали стресса. У людей, переживающих реальную опасность, включается механизм самосохранения. На одном из семинаров был парень, у которого травмирован глаз. Я поинтересовался, что случилось, и он рассказал, что ему выстрелили в глаз из-за денег. Чтобы такого не повторилось, он решил освоить самооборону. Крав мага стала смыслом его жизни, потому что он не хочет потерять второй глаз. Этот человек перешагнул психологический барьер и стал сильнее. Также у меня занималась одна женщина, подвергшаяся когда-то насилию. Обучаясь приемам крав мага, она избавилась от психологической травмы, преодолела свои переживания и даже потом вышла замуж.

Крав мага – это еще и психологическая помощь.

Многие думают, что это жесткий вид борьбы, который по силам лишь крепким людям. Но это совсем не так. Ребёнок, хрупкая женщина и даже пожилой человек смогут использовать приемы крав мага.

- Все ли знают крав мага?

В Польше у нас есть журналисты, которые хотя работать в Ираке, Афганистане, в горячих точках. И по закону эти журналисты, чтобы получить разрешение на работу в горячих точках, должны пройти специальные курсы, получить специальные сертификаты, разрешающие работать в военных условиях. Я вел такие курсы, был экспертом.

Журналисты много меня спрашивали, и я понял, что не все еще знают, что надо развивать крав мага с учетом работы людей и их профессий. Получается, что в каждой профессии своя специфика и нужны свои курсы, что это живой, постоянный развивающийся процесс.

- Как преодолеть соперника?

Если ты хочешь победить противника, нужно сначала победить самого себя - побороть свои собственные эмоции, подключить трезвую голову и разум. Трудно погасить в себе гнев и агрессию.

Но, если мы хотим, чтобы вокруг было меньше агрессоров, надо в первую очередь подавить агрессивность в самом себе и быть открытым миру.

Есть три этапа боя: перед боем, бой, после боя. Если вы почувствовали, что намечается конфликт, надо сделать так, чтобы не было боя.

- На семинаре вы учили, как себя вести в случае нападения террориста. А чем террорист отличается от нормального человека? По каким признакам можно его вычислить?

Террорист смотрит узко, прямо перед собой – как в тоннель. Точно также смотрит человек, находящийся под влиянием психотропных средств. В отличие от них обычные люди смотрят открыто. Разберем ситуацию: например, террорист идет по пешеходной улице, где много людей. Он хочет убить, а перед ним мельтешат люди. Агрессор не может сразу выбрать, с кого начать. И тут появляется человек, который стоит на месте, – удобная цель, первая жертва.

Поэтому «Если не хочешь быть убитым, не стой на пути, не стань легкой целью!» – это главное правило самозащиты.

- Расскажите о себе, как вы стали тренером по самообороне?

Это профессия мне очень нравится. Я учу самообороне гражданских людей, служащих полиции, армии, секьюрити, провожу курсы для подразделений, которые участвуют в морских операциях. Но это не всегда было моей профессией. До нее я работал цирковым артистом. Я окончил цирковую школу, и моя жена тоже. Нашими номерами были полёт на воздушной трапеции, акробатические дуэты. У нас росла дочка, которую мы часто оставляли с бабушкой, уезжая на гастроли. В один прекрасный день дочка называла бабушку мамой, и мы поняли, что должны быть рядом с ребенком. Купили цирк шапито и 15 лет работали в нём до тех пор, пока не пришло время дочери поступать в университет.
Еще до того, как стать цирковым артистом, я изучал каратэ, дзюдо, реслинг, военный северокорейский вариант кёксуль. Создав свое шапито, я не перестал увлекаться борьбой – два раза в неделю ездил на тренировки по крав мага. Потом пригласил на работу к себе борцов для участия в цирковом шоу. Каждый день я с ними тренировался и набирался у них опыта.

- Чем должен обладать человек, преподающий крав мага?

Жизненным опытом. Когда мне было 10 лет, у меня погиб отец, а вскоре умерла мама, и нас с сестрой определили в детский спецприемник. До 18 лет мы росли в агрессивной обстановке, которая обычно бывает в таких заведениях. Возникало множество ситуаций, связанных с угрозой для нашей жизни. Я многое пережил, но дальнейшая моя жизнь сложилась удачно.

Сейчас, спустя годы, мы проводим обучение в детских домах среди молодежи, чтобы она уверовала, что можно жить нормально без криминала. Я им рассказываю о себе, привожу в пример мою собственную жизнь и говорю о том, что можно сделать так, чтобы было всё в порядке. И мне радостно, что для них становлюсь примером, а моё мнение для них авторитетно.

- Ваш девиз по жизни?

Чтобы не было войны. Я бывал в разных странах и убедился, что все люди хотят нормальной жизни. У каждого человека, у каждой страны своя трудная история. Но люди не хотят конфликтов – они хотят мира.

Моя миссия – учить людей избавляться от агрессивности.

Словарь терминов:
Крав мага – прикладная система рукопашного боя и самообороны, включает в себя несколько отдельных направлений для различных силовых структур, а также гражданскую самооборону. В Самаре, Уфе и Казани преподается «Академией Крав Мага» (www.kravmaga-academy.ru).

Корреспондент: Елена Абкина