Телепроект «Fitness Lady»: Ударная доза мотивации от участниц шоу

На этот раз идейный вдохновитель и организатор шоу Дарья Давыдова решила перезагрузить не только участниц, но и сам проект, сделав его в формате ТV.

Портал SportSamara.ru лично встретился с девушками, чтобы узнать об их достижениях на пути к самосовершенствованию.

Татьяна Талакова:

- Какие внутренние и внешние изменения произошли с Вами на телепроекте "Fitness Lady"?

Я стала более уверена в себе, лучше себя чувствую и постоянно испытываю море позитивных эмоций. С удовольствием бегу на каждую тренировку, чтобы узнать, чем еще нас удивят наши наставники Дарья Давыдова и Елена Просвиркина. Вес в моем случае уходит пока тяжело, но с такой поддержкой все достижимо. Просто нужно постараться.

- Чему Вы научились за это время?

Я научилась терпению, а еще правильно питаться. Это очень важные вещи на пути к моей цели.

- Что Вас больше всего впечатлило на телепроекте "Fitness Lady"?

Впечатлений много. Например, велотренировка с Мариной Рузаевой. Было очень сложно, но я справилась. А еще мне запомнился поход в СПА-центр «Matreshka Plaza». Косметологи центра провели для нас мастер-класс и поделились важной информацией по уходу за кожей. День завершился банным отдыхом в «Термариуме».

- Какие изменения планируете внести в свой привычный образ жизни после проекта?

Я буду регулярно заниматься спортом и правильно питаться. После проекта я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а продолжу совершенствовать себя и свое тело.

- В чем, на Ваш взгляд, преимущество участия в проекте "Fitness Lady" по сравнению с обычным посещением фитнес-клуба?

Немаловажную роль играет соперничество. Не хочется в чем-то уступать другим участницам, поэтому стараешься работать в полную силу. На проекте помимо эффективных тренировок получаешь много полезной информации. Каждый день - это новые яркие впечатления.

Инна Кузнецова:

- Какие внутренние и внешние изменения произошли с Вами на телепроекте "Fitness Lady"?

Первые изменения я заметила спустя 2 недели: начал уходить вес, уменьшились объемы. Теперь тренировки, которые вначале были для меня серьезным испытанием, стали неотъемлемой частью моей жизни.

Я научилась отжиматься, а занятия стретчингом сделали мои мышцы более гибкими. Мотивацией для меня являются наши тренера, обладающие прекрасной подтянутой фигурой, целеустремленностью и силой воли. Благодаря правильному питания я обрела легкость. Ем только нежирную пищу, которая усваивается гораздо быстрее.

- Чему Вы научились за это время?

За это время я освоила массу упражнений, способствующих коррекции фигуры, а главное технику их выполнения, что очень важно для достижения результата. Постановка тренерами задачи сделать то или иное упражнение во что бы то ни стало развило во мне выносливость, обострило чувство целеустремленности и нацеленности на результат.

- Что Вас больше всего впечатлило на телепроекте "Fitness Lady"?

Сюрпризов было много, но больше всего мне запомнилось 8 марта. Для нас пригласили тренера, который провел мегаинтересную тренировку по табата. А после организаторы подарили нам танец живота от школы "Магия танца" и цветы. Было очень приятно.

- Какие изменения планируете внести в свой привычный образ жизни после проекта?

За время проекта я настолько привыкла к активному образу жизни, что после его окончания продолжу в том же духе. Только правильное питание и регулярные тренировки.

- В чем, на Ваш взгляд, преимущество участия в проекте "Fitness Lady" по сравнению с обычным посещением фитнес-клуба?

Я много раз начинала посещать фитнес-клубы, но все это заканчивалось безрезультатно. Я находила самые разные причины, чтобы не идти на тренировку. А на самом деле было просто лень. Участвуя в проекте "Fitness Lady", я чувствую командный дух и в то же время для меня очень важен соревновательный момент с другими участницами. Наши наставники осуществляют за нами тотальный контроль. Этого вы не получите ни в одном фитнес-клубе.

Евгения Бакулина:

- Какие внутренние и внешние изменения произошли с Вами на телепроекте "Fitness Lady"?

Внутренние изменения коснулись моей дисциплинированности и ответственности. Я начала правильно тратить свое свободное время, до проекта считала, что занятия спортом себе могут позволить только люди неработающие и "не мамы".

А еще я сменила два размера в одежде, родственники и коллеги следят за моими успехами в соц. сетях и по телевизору.

- Чему Вы научились за это время?

Теперь я знаю, какие виды тренировок мне подходят, сколько нужно тратить на них своих сил и времени.

- Что Вас больше всего впечатлило на телепроекте "Fitness Lady"?

Самым большим открытием для меня стало собственное тело. Мы даже не догадываемся о наших возможностях и очень часто себя жалеем.

- Какие изменения планируете внести в свой привычный образ жизни после проекта?

Я планирую продолжить регулярные тренировки. Телепроект "Fitness Lady" помог мне найти тренеров, с которыми мне хочется и дальше заниматься.

- В чем, на Ваш взгляд, преимущество участия в проекте "Fitness Lady" по сравнению с обычным посещением фитнес-клуба?

Участие в проекте сделало нас одной семьей. Когда ты занимаешься с близкими тебе по духу людьми, тренировка проходит намного легче. Мы помогаем друг другу советами, делимся своими достижениями, рассказывая о потерянных килограммах.

Елена Злобина:

- Какие внутренние и внешние изменения произошли с Вами на телепроекте "Fitness Lady"?

Изменения кардинальные. Внутренне я стала более спокойной, сдержанной, радостной. Внешне моя фигура стала обретать красивый женский силуэт, появилась талия, похудели руки, стала ощущаться легкость во всем теле.

- Чему Вы научились за это время?

Дисциплине и работе над собою.

- Что Вас больше всего впечатлило на телепроекте "Fitness Lady"?

Я была впечатлена подарками к 8 марта от прекрасной Дарьи Давыдовой: зажигательной тренировкой табата от тренера Михаила Трошинского, красивым восточным танцем хореографа студии "Магия Танца" Дины Кабировой, и, конечно, прекрасными розами.

- Какие изменения планируете внести в свой привычный образ жизни после проекта?

Планирую придерживаться правильного и сбалансированного питания, вести активный образ жизни.

- В чем, на Ваш взгляд, преимущество участия в проекте "Fitness Lady" по сравнению с обычным посещением фитнес-клуба?

Данный проект дает правильный старт. Группа единомышленников поддерживает и ведет к цели. Я очень рада, что попала на проект и благодарна судьбе за то, что свела меня с прекрасными и интересными людьми!

Алина Гарафеева:

- Какие внутренние и внешние изменения произошли с Вами на телепроекте "Fitness Lady"?

Подтянулось тело, ушла лишняя вода из организма, много полезного подчеркнула для себя в питании и теперь постараюсь придерживаться этого.

- Чему Вы научились за это время?

Выносливости, силе воли, терпению и трудолюбию.

- Что Вас больше всего впечатлило на телепроекте "Fitness Lady"?

Мне очень понравились круговые тренировки, они дают хорошую отдачу по результатам. А также занятие аквааэробикой, от которой я получила большой заряд энергии и прилив сил.

- Какие изменения планируете внести в свой привычный образ жизни после проекта?

Куплю абонемент в фитнес-клуб и буду ходить на групповые занятия и в тренажерный зал. Постараюсь придерживаться правильного питания.

- В чем, на Ваш взгляд, преимущество участия в проекте "Fitness Lady" по сравнению с обычным посещением фитнес-клуба?

Командный дух, а так же мотивация и персональный подход наших тренеров!

Алена Шамс:

- Какие внутренние и внешние изменения произошли с Вами на телепроекте "Fitness Lady"?

Если посмотреть на мои фото «до и после» проекта, изменения станут очевидны: фигура стала более подтянутой, ненавистные бока стали разительно меньше. Появилась внутренняя уверенность, что могу измениться.

- Чему Вы научились за это время?

Упорству. Даже когда опускаются руки, нельзя падать духом. Просто надо продолжать шаг за шагом идти вперед, и результат будет достигнут.

- Что Вас больше всего впечатлило на телепроекте "Fitness Lady"?

Занятия по акваэробике и сайкл. От этих высокоинтенсивных тренировок я получила массу эмоций и драйва.

- Какие изменения планируете внести в свой привычный образ жизни после проекта?

Останутся тренировки и правильное питание, есть огромное желание взять за правило бег. Впереди весна и лето - прекрасное для этого время. Больше активности!

- В чем, на Ваш взгляд, преимущество участия в проекте "Fitness Lady" по сравнению с обычным посещением фитнес-клуба?

Команда! Не хочется упасть лицом в грязь и подвести коллег, тренеров, людей, которые столько усилий вкладывают в проект и в тебя! Когда ты видишь свои изменения, и то, как добиваются успеха люди рядом с тобой, очень мотивируешься.

Корреспондент: Храмцева Анастасия