София Мусина: Мы не умеем заниматься профилактикой своего здоровья

На этот раз выбор пал на Софию Мусину - специалиста по гигиене внутренней среды организма, массажиста и автора программы здорового питания «Родная земля».

- София, начнем с главного вопроса: как следует правильно поддерживать и сохранять свое здоровье?

Как говорится, лучшее лечение - это профилактика. Но, к сожалению, незнание того, как правильно и эффективно заниматься профилактикой своего здоровья тянется из детства. В этих вопросах наше население неграмотно и невежественно. Были попытки внедрить подобную дисциплину в общеобразовательную систему, но дальше рекомендаций, подписанных нашим президентом, дело не пошло.

Важно понимать, что поддерживать свое здоровье возможно только в комплексе: корректировка питания, массажные процедуры, физическая активность.

- А что стоит в приоритете?

Главенствующее место занимает питание.

Меня всегда заботила эта проблема, поэтому в свое время я запустила проект «Родная земля», который и сейчас функционирует в рамках госпрограммы «Здоровое питание - здоровье нации». К сожалению, аккредитацию мне не удалось получить. Сейчас развитием этого проекта занимается мой сын. Мы являемся производителями и продавцами собственной линейки натуральных и здоровых продуктов питания, в частности каш «Здравица».

- Какие рекомендации Вы можете дать по питанию?

Нельзя загонять человека в вопросах питания в жесткие рамки. Любой из нас хочет быть свободным и иметь возможность выбирать. Но часто из-за нашего невежества мы отдаем предпочтение не тем продуктам. Большинство продуктов питания сейчас производится лишь с одной целью - как говорится, ничего личного, только бизнес.

Пища должна быть не только натуральной, но и живой. А живая она, только если не подвергается длительному температурному воздействию.

Нужно обращать повышенное внимание на белок растительного происхождения. Издревле и во все времена народы поклонялись пяти священным культурам зернобобовых: дикой пшенице, рису, овсу, ячменю и сои. Эти культуры архиважны для нашего организма. Особенно, когда они не подвергаются селекционному воздействию. В их внешней оболочке, которая удаляется в процессе переработки, содержатся важные элементы для микрофлоры организма.

- А каким массажным техникам Вы отдаете предпочтение?

Изучая различные массажные техники, я пришла к выводу - правильный массаж подразумевает работу не только с мышцами, но и со всеми энергетическими каналами и точками.

Восточные народы с детства знают эти основные точки на своем теле и ежедневно занимаются самомассажем, тем самым стимулируют роботу внутренних органов, повышают частоту вибраций. При высокой частоте не могут жить паразиты. А организм обычного человека заселен ими, это вызывает различные заболевания.

- Какой массаж, в Вашем понимании, правильный?

Тот, который делается снизу-вверх. Немногие понимают для чего это нужно. Задача хорошего массажиста - поднять энергетику в организме человека. Когда мы ходим по земле, то подпитываемся плюсовой энергией, потому что наша земля несет положительный заряд. Эту энергию массажист должен, начиная со ступней, где находится большая часть акупунктуры точек, постепенно поднять к голове.

Правильный массаж предусматривает проработку как заднесрединного канала, который находится со стороны позвоночника, так и переднесрединного - зона живота.

Это делают немногие специалисты. В переднесрединном канале находится женская энергия, она вращается против часовой стрелки. В заднесрединном - мужская, которая движется по часовой стрелке. Важно привести в гармонию движение этих двух энергий. Женская энергия строит материю, выполняет созидательную функцию. Если она преобладает длительное время, то может развиться опухоль, в том числе и раковая. Доминирование мужской энергии приводит к разрушению, дроблению цепочки аминокислот.

Мне, как массажисту, важен собственный настрой. Плохое настроение или самочувствие несовместимы для меня с процессом массажа. Во время массажа максимальное внимание я направляю на человека, обмениваюсь с ним энергией. Для меня это подобно работе скульптора с глиной.

- А какие оздоровительные процедуры можно делать в домашних условиях?

Я рекомендую щелочные ванны. Для этого есть простые и доступные в материальном плане инструменты. Например, пищевая сода. Пачку соды необходимо погасить крутым кипятком в ёмкости. Затем эту смесь вылить в ванну с теплой водой. Во время процедуры тело разогревается и ощелачивается, открываются поры. Выходить из ванны нужно, неополаскиваясь. Рекомендуется делать раз в два дня перед сном, и так до 10 процедур. Таким образом, мы помогаем нашему организму избавляться от шлаков и токсичных отходов. Организм освобождается. Наутро вы почувствуете легкость, кожа будет нежной и приятной на ощупь.

Другая методика - скипидарные ванны. Эмульсия скипидара продается в любой аптеке. Нужно начинать с малой дозы - 150 мл на ванну, с каждым разом увеличиваем ее и так до 21 сеанса. После 15 минут, проведенных в такой ванне, восстанавливается кровообращение в мелких капиллярах. После окончания полного курса у вас мобилизуются все обменные процессы, организм самообновляется. Это очень полезно для сосудов головного мозга, отличная профилактика от инсультов и инфарктов.

Портал SportSamara.ru выражает благодарность за интервью Софии Мусиной и желает успехов в работе!

Корреспондент: Храмцева Анастасия