Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
ИГОРЬ
Доброго времени суток Ефим! Сколько времени необходимо заниматься кардио тренировками для более эффектиивного жиросжигания в проблемных местах??
Ответ
Игорь, добрый вечер! Спасибо за вопрос! Борьба с локализованными проблемными местами при помощи кардиотренировок не совсем эффективна. Она подходит для общего снижения жира во всем организме. Здесь на помощь придут силовые тренировки. Совмещайте кардио и силовые тренировки- и тогда Вас ждет успех!!!