Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
Марина Дуранова
Ефим, добрый вечер! В наше время существует огромное количество стереотипов о спортивном питании. Что же вы думаете по этому поводу? Стоит ли подкреплять свой рацион различными добавками? Или же по-вашему это вредит здоровью?
Ответ
Марина, добрый день!!! Спасибо за вопрос. Да, по роду своей работы, мне часто приходится сталкиваться с мнением людей по поводу спортивного питания. Люди говорят -это же "химия", кто-то вообще причисляет протеиновые коктеили по своему незнанию к серьезным и запрещенным стимуляторам. Мое мнение такое-если Вы новичок, делаете первые шаги в фитнесе, использование спортивного питания может-повторяю "может" подождать. Это значит, что спортивное питание можно использовать, но можно обойтись и без него. Моя позиция основана на том, что адаптивные возможности организма у новичка (я про механизм сверхкомпенсации) велики. На первоначальном этапе, тренировки+упорядоченное питание уже принесет результаты. Со мной могут не согласиться профессионалы, апеллируя тем, что спортпит поможет новичку начать тренировочный процесс, ускорит процессы восстановления и т.д., наконец повысит мотивация за счет жффекта "плацебо")))) Однако, позволю себе остаться при своем мнении, которое я выше вкратце обосновал. Марина, вдумчиво подходите к вопросам спортпита. Тема обширная -готов пообщаться в личке: зачем и для каких целей оно Вам необходимо. Информация очень объемная: либо сформулируйте и конкретизируйте свой вопрос))))) Пишите мне в личку в контакте-отвечу))))