Ответ на вопрос

Ответ

Илона, добрый день!!! спасибо за Ваш интересный вопрос!!! Он интересно сформулирован- "женские ошибки"))))) Чтобы меня не обвинили в гендерном шовинизме)))), я вкратце остановлюсь на ошибках, которые делают и мужчины, и представительницы прекрасного пола))))) 1. Желание сделать много работы за одну тренировку - как результат: перетренированность, аппатия, потеря интереса к тренировкам; 2. Неправильное выполнение техники -как результат -трамы, разочарование в фитнесе; 3. Боязнь стать как тот "огромный качок" со " страшными мышцами" -как результат, недоработки в тренировках, потеря интереса к тренировкам, разочарование; 4. Неправильный выбор стратегии тренировок, формата тренировок при наличии противопоказаний, либо наличие латентных заболеваний -как результат травмированность, разочарование; 5. Игнорирование правил распорядка тренировочной зоны-травмы, несчастные случаи; 6. Игнорирование правил разминки и заминки-травмы, разочарование. Илона, это основные ошибки,результатом которых является разочарование, оставление занятий фитнесом. Спасибо за вопрос!__))))))