Свернуть
Зеленый марафон 2018
УСЦ Грация на забеге «Зеленый марафон 2018»

 

Главная » Полезное » Вопрос - Ответ » Просмотр вопроса

Ответ на вопрос

Ефим Просвирин

Илона

Ефим, скажите, какие женские ошибки при занятиях спортом?


Ответ

Илона, добрый день!!! спасибо за Ваш интересный вопрос!!! Он интересно сформулирован- "женские ошибки"))))) Чтобы меня не обвинили в гендерном шовинизме)))), я вкратце остановлюсь на ошибках, которые делают и мужчины, и представительницы прекрасного пола))))) 1. Желание сделать много работы за одну тренировку - как результат: перетренированность, аппатия, потеря интереса к тренировкам; 2. Неправильное выполнение техники -как результат -трамы, разочарование в фитнесе; 3. Боязнь стать как тот "огромный качок" со " страшными мышцами" -как результат, недоработки в тренировках, потеря интереса к тренировкам, разочарование; 4. Неправильный выбор стратегии тренировок, формата тренировок при наличии противопоказаний, либо наличие латентных заболеваний -как результат травмированность, разочарование; 5. Игнорирование правил распорядка тренировочной зоны-травмы, несчастные случаи; 6. Игнорирование правил разминки и заминки-травмы, разочарование. Илона, это основные ошибки,результатом которых является разочарование, оставление занятий фитнесом. Спасибо за вопрос!__))))))

« К списку вопросов

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх