Свернуть
Качественная искусственная трава, освещение, раздевалки, душевые и необходимый спортивный инвентарь

 

Главная » Полезное » Вопрос - Ответ » Просмотр вопроса

Ответ на вопрос

Ефим Просвирин

Анастасия

Ефим, добрый день. Подскажите пожалуйста, какие упражнения лучше для того, чтобы убрать живот? Какое питание лучше соблюдать? Спасибо заранее за ответ.


Ответ

Анастасия, добрый вечер! Спасибо за вопрос!!! В зависимости от Вашего телосложения, типа осанки, наличия отклонений по здоровью будет формироваться Ваш тренировочный план: скорей всего это будет комплексная силовая работа на все мышечные группы корпуса, ноги, функциональный тренинг и Пилатес, интервальный тренинг. По питанию - это сбалансированное питание (не диета!!!), не менее 5 раз в день с использованием продуктов с низким или невысоким гликемическим индексом (про гликемический индекс писал ранее) .... Удачи Вам на тренировках!!!

« К списку вопросов

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх