Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
Стас
Доброго времени суток! В наше время существует огромное кол-во различных программ и направлений в фитнесе. По какой тренироваться зависит в первую очередь от офп и состояния здоровья, но у множества всевозможных направлений в конечном итоге цель одна. Но совершенству нет предела), и даже если считаешь себя хорошо развитым всегда есть куда двигаться дальше. И вот тут возникает вопрос- нужно ли тренироваться по какой-то определённой программе(ах), схеме, или всё же следует тренироваться методом самоанализа, по ощущениям? Как к примеру занимаетесь Вы, по определённой программе или делаете на тренировке то что хочется? Что Вам более нравиться - совершенствовать уже отточенный навык, или изучать новое "движение"?
Ответ
Стас, спасибо за вопрос! Стас, очень многое в выборе тренировочных методов и матриц зависят от Ваших целей!!! Вы это верно заметили))) отвечая на Ваш вопрос о том, как тренируюсь я-я выбрал для себя Кроссфит и Пилатес. Кроссфит хорош тем, что он позволяет сделать вызов своим возможностям, проверяя выносливость и силу человека, а Пилатес позволяет снять напряжение и хорошо восстановить свое тело!!! Сделать его более гармоничным!!! Стас, Вам удачи в Ваших тренировках!!!!