Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
Елена
Ефим здравствуйте! Моему сыну 16 лет, хочет ходить в тренажерный зал, есть ли какая нибудь программа для индивидуальных занятий? Он высокий и немножко сутулиться
Ответ
Елена, добрый вечер! Был плотный рабочий день - только попал за компьютер! Спасибо за вопрос!!! Заниматься в тренажерном зале можно с 15 лет,а под контролем персонального тренера и раньше!!! Для Вашего сына подойдет силовая подготовка без отягощений: тренировка с использовании веса собственного тела: очень хороши петли TRX, упражнения на антиграве, использование блочных тренажеров, тренажер Пилатес Cadillac! При помощи данного оборудования можно улучшить осанку, укрепить тело!!! Однозначно рекомендовал персональные тренировки: это позволит изначально сформировать у юноши правильные двигательные стереотипы, избежать травм! Получить максимальный результат за короткий срок!!! Я веду трех подростков с аналогичными целями! Результат на лицо! Приходите на тренировки! С наилучшими пожеланиями, Ефим!