Главная » Полезное » Вопрос - Ответ » Просмотр вопроса
Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
Милана
Ефим, подскажите, какими спортивными занятиями можно заниматься во время беременности на разных сроках?
Ответ
Милана, добрый день! Спасибо за вопрос! В первом триместре беременности лучше ограничить занятия фитнесом, вести спокойный образ жизни, на других сроках беременности можно и нужно заниматься фитнесом( Пилатес, лфк, дозированный силовой тренинг без натуживания) естественно надо ориентироваться на собственные ощущения, и лучше под руководством персонального фитнес тренера!!!! Берегите себя и своего маленького человечка!