Оксана Палкина
| Специализация | Руководитель Центра йоги и аюрведы г. Тольятти Международный Мастер-тренер по йоге и фитнесу FISAF Ведущий специалист по аюрведе Занимается проведением аюрведических консультаций с подробными рекомендациями, согласно тому или иному конституционному типу, по питанию, физическим нагрузкам, режиму дня, очистительным процедурам, приему аюрведических препаратов и др.методов приведения в баланс. Проведение комплекса Пурвакармы (предварительного очищения): пропаривание в кедровой бочке, глубокое промасливание-абхьянгу и Широдхару - литье масла в область третьего глаза. |
|---|---|
| Стаж, лет | более 25 лет |
| Достижения | 1991 г. - начало трудовой деятельности по направлениям фитнес: танцевальные направления, йога 1995 г. - семинар «Гибкая сила», Москва 1996 г. - семинар «Пилатес - начальный и продвинутый уровни» Британский Институт Пилатеса, Самара 1998 г. - семинар «Йога Айенгара» Владимир Ананьев, Москва 1999-2006 г. - семинары «Степ- тренировки - 1, 2, 3 уровни», «Аэробика - 1, 2, 3 уровни», «Силовые тренировки - 1, 2 уровни», «Йога - 1, 2 уровни», Москва 2007 г. - защитила звание международного мастера-тренера по фитнесу и йоге Всемирной организации FISAF, Москва 2008 г. - семинар «КИБО», семинар «Танцевальные направления», Москва. Посетила 15 Международных фитнес-конвенций, Москва 2009 г. - семинар «Йога 23, Йога-Сукшма вьяяма», Самара 2010 г. - семинар «Йога 23» Андрей Сидерский, Москва, семинар «Йога 23 - 1, 2 уровни» С. Литау, Тольятти 2011 г. - семинар «Шри- Янтра» Свами Вишвананда, Москва, семинар «Хатха- йога» Аум Пракаш Гаур, Тольятти 2012 г. - инициация в Крийя-йогу Шибенду Лахири, Москва 2012 г. - семинар «Дживамукти-йога» Шерон Генон и Девид Лайф, Москва, семинар «Ишвара-йога» Денис Зенченко, Москва, семинар «Кундалини-йога» Сергей Литау, Москва, семинар «Хатха-йога - 1, 2, 3 уровни» Денис Заенчковский, Решикеш, Индия 2014 г. - семинар «Аюрведа - базовый курс» Оксана Легкоступова, Наггар, Гималаи, Индия, курс «Даосские практики йоги» Оксана Легкоступова, Наггар, Гималаи, Индия 2015 г. - семинар «Йога для баланса дош» Оксана Легкоступова, Тольятти, семинар «Абхьянга - традиционный индийский маслянный массаж» Оксана Легкоступова, Тольятти |
| Образование | 1996 г. - получила высшее педагогическое образование на факультете «Педагогика и психология» Тольятти) Обучалась у лучших Учителей России, Гималаев и Индии. |
Работает в компании
Школа массажа Валерия Красавина
- Классический массаж
- Испанский массаж
- Тайский массаж
- Гавайский массаж
- Стоунтерапия
- Антицеллюлитный массаж
