Рафис Нишанов
Специализация | Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер. Специализация: жиросжигание, тяжелая атлетика, набор мышечной массы. |
---|---|
Стаж, лет | Тренировочный стаж с 2009 года. |
Достижения | I разряд по тяжелой атлетике, чемпион города Самара (2014), чемпион Самарской области (2013), многократный призер Самарской области, участник чемпионата России среди студентов в г.Москва (2014, 2015), участник фитнес-фестиваля 2016, региональной фитнес-конвенции "Fitness Evolution 2017". |
Пожелания новичкам | 30% - тренировки, 70% - питание, сон, отдых. |
Хобби | мотоциклы, тяжелая атлетика |