«Тонус-клуб»: красивая и здоровая женщина успешна всегда!

Итак, Татьяна, расскажите, пожалуйста, чем же занимается «Тонус-клуб», в чем заключаются ваши основные идеи?

- Идея, или, скажем так, миссия «Тонус-клуба» - это наше желание и наша работа в направлении оздоровления, прежде всего, женщины, в принятии ее самой собой, в улучшении ее уровня жизни. Ведь в любом случае, красивая и здоровая женщина успешна всегда: в семье, в работе, в отношениях. В общем-то, мы стараемся наших милых дам научить думать о себе, внедрить заботу о здоровье и красоте в образ жизни.

- Вопрос, который напрашивается машинально: почему только для женщин?

- Прежде всего для того, чтобы женщинам было комфортно. Придя сюда, может быть, не в самом лучшем виде, женщина не встретит при этом оценивающих или неодобрительных взглядов. Представьте себе такую ситуацию: девушка привыкла заниматься по утрам, и перед занятиями не всегда у нее получается выспаться. И вот она приезжает сюда, сонная, может быть немного растрепанная, зная, что лишний глаз ее все равно здесь не увидит. А сон можно досмотреть уже в релакс-зоне, например, во время принятия инфракрасной терапии или лимфодренажного массажа. И такой вариант представляется вполне удобным. Надо понимать, что женщине комфортнее, когда ее не оценивают во время занятия, не говорят о том, как она сейчас выглядит, - это в тот момент и  не важно, потому что мы знаем, что на выходе получается привлекательный для нее и нас результат.

- То есть, по идее, это исполнение такого негласного правила: «мужчина не должен видеть, как женщина приводит себя в порядок, он должен видеть женщину в порядке»?

- Да-да, именно так!

- Чем вы отличаетесь от обычных фитнес-клубов в Самаре?

- В первую очередь, мы стремимся к тому, чтобы клиенты приходили сюда, как домой, и чтобы им было, - снова повторю это слово, - комфортно, уютно, приятно во всех отношениях: и в интерьере, и в работе с инструктором для достижения своей цели, и в сервисе дополнительных услуг. Не без гордости отмечаю, что это получается: девушкам помогут, подскажут, о них позаботятся. Некоторые могут просто проводить здесь приятно время – элементарно расслабиться и почитать книгу в чайной зоне.

Второе, - это, конечно же, индивидуальный подход к каждой женщине при составлении программы приведения себя в форму.

Третье – это отсутствие возрастных ограничений для занятий в нашем клубе. Те же тонусные столы позволяют заниматься даже людям с ограниченными возможностями. У нас нет также ограничений по расписанию для пожилых людей, как во многих клубах.

- Интересно, какие задачи, которые клиент ставит перед собой, он может осуществить?

- Для начала стоит определиться с задачами, которые ставят перед собой женщины. Чаще всего, это работа по снижению веса и корректировки своего силуэта. В основном стремятся проработать такие проблемные зоны, как животик и бедра. Есть и такие, чья цель – набор веса.  Кроме того, что с помощью наших тренажеров и процедур уменьшаются вес, объемы проблемных зон, еще и улучшается настроение, повышается тонус мышц, кожа становится гладкой и упругой, появляется здоровый цвет лица. И в результате такого преображения безусловно находят свое продолжение в карьере и личной жизни каждой нашей женщины.

Для тех, кому интересны какие-то вещи по позитивному мышлению – у нас есть психолог, который проводит мастер-классы. Тренер по питанию дает все интересуемые рекомендации относительно питания. Потихонечку, меняя сознание и привычки в питании, заботе о себе, наши женщины реализуют собственные мечты, улучшают свою жизнь, - и это приоритетная задача, которую мы помогаем выполнить.

- Понятное дело, что для каждого клиента тренировка будет индивидуальна, но все же – любопытно узнать, как проходит, скажем так, базовая тренировка?

- Конечно, все зависит от целей, которые ставит девушка, пришедшая к нам. В любом случае, стараемся совместить в тренировке активность и релакс, особенно если задачей является изменение форм, похудение. Начинаем с тренажерного зала – тонусные столы, либо вакуумный тренажер, либо виброплатформа. Это для того, чтобы женщина мышцы женщины поработали, запустился процесс активного обмена веществ и сгорания жировых клеток.

После этого мы переходим на более пассивные действия – это роликовый массажер, это прессотерапия, инфракрасная терапия, – все это в зоне релакса. Это и есть комплексный подход в работе над своим силуэтом. После такого совмещения женщина чувствует себя не усталой, как после фитнес-тренировка, а, наоборот, отдохнувшей.  И у нее еще предостаточно сил для детей, мужа, друзей, работы.

- По идее, все эти тренажеры – это не совсем фитнес. Все-таки при пробежке, к примеру, на расстояние в 5 км организм испытает напряжение существенно больше, чем на тех же тонусных столах. Резонный вопрос: насколько wellness-тренажеры эффективны?

- Расскажу на конкретных примерах. Скажем, виброплатформа, в чем заключается ее действенность – так это в том, что 10 минут занятия на виброплатформе способны заменить часовую фитнес-нагрузку, потому что приводятся в действие определенные механизма в организме, и наши мышцы работают, образно говоря, без нашего согласия. Если мы пассивны – они работают чуть слабее, выполняем упражнения, которые показывает инструктор – результат будет многократно выше. Эффективность тренажеров недооценить никак нельзя. В Германии проводили исследования – тонусный час в семь раз эффективнее фитнеса, девять минут занятия на каждом тренажере приводят к колоссальному видимому результату всех групп крупных мышц. Приходите и посмотрите на результаты наших клиентов, которые с удовольствием сами о них пишут и рассказывают.

- Напоследок, поделитесь с нашими читательницами секретами красоты?

- Главное (не думаю, что кто-то это услышит впервые), - нужно любить себя и помнить о том, что она – прежде всего женщина. А женщина кроме радости и гармонии несет еще и красоту. Ей нужно чувствовать себя красивой, видеть восхищенные взгляды мужчин, чтобы улыбаться. Параметры у всех разные, и красивой может быть любая женщина.

Для этого достаточно научиться уделять себе ежедневно немного времени: позаниматься своим любимым делом, подумать о будущих успехах, позаботиться о своей красоте, побыть наедине со своими мыслями, в общем, делать ежедневно то, что приносит радость, удовольствие и как следствие уверенный огонек в глазах и легкую соблазнительную улыбку. Ценить и любить себя – важно, и к этой любви приложится успех, здоровье, уверенность, любовь окружающих. А в результате, вы почувствуете позитивные изменения в разных сферах своей жизни. Хотелось бы оставить читательницам портала SportSamara.ru следующее пожелание:

Вам желаю весь день, словно солнце, светить
А ночами лучиться звездой,
Вам желаю себя что есть силы любить,
Что есть силы гордиться собой.

Затаите в душе этой гордости свет,
И скажите «спасибо»  судьбе,
Что другой такой женщины попросту нет –
В этом счастье, само по себе.

Что все в мире цветы лишь для Вас расцвели,
Что все радуги в нем – только Вам!
И тогда, все щедроты и мудрость земли
Жизнь разумно уложит к ногам.