Свернуть
Городской оздоровительный комплекс для всей семьи!

 




Мнения экспертов


Интервью

  • 14 ноября 2019

    Юлия Борисова: "Мои группы - это микс из современных и древних практик"

    На латинском языке «Vita» означает «жизнь». В Самаре Оздоровительная студия с таким символическим названием помогает изменить жизнь в лучшую сторону. Главное - сделать первый шаг и начать совершенствовать себя внешне и внутренне, тренировать свое тело и создавать гармонию в душе. Благодаря этому укрепится здоровье и появятся новые силы, а значит жизнь станет более интересной и счастливой.

    Читать далее »
  • 23 октября 2019

    Сергей Блохин: "Интерес к настольному теннису свидетельствует, что это востребованный вид спорта"

    В конце сентября в УСЦ "Грация" состоялся очередной ежегодный турнир по настольному теннису на призы губернатора Самарской области. Этот турнир проходит уже много лет и имеет статус всероссийских спортивных соревнований. На 3 дня в Самару съехались более 100 участников из разных уголков Российской Федерации, в том числе из Москвы, Калужской, Саратовской, Оренбургской, Ульяновской и Челябинской областей, Республик Башкортостан, Татарстан, Чувашия, Удмуртия, а также из Ямало-Ненецкого автономного округа. И, конечно, Самарская область была представлена достойными участниками.

    Читать далее »
  • 8 июля 2019

    Наталья Попова: "Китайцы всегда учатся у русских, а потом их обыгрывают"

    С 15 по 22 июня 2019 года в Самаре состоялось масштабное спортивное событие международного уровня - VIII Российско-Китайские молодежные летние игры. Соревнования проводились в восьми видах спорта (плавание, художественная гимнастика, тхэквондо, гандбол, бадминтон, футбол между юношами и футбол между девушками, велоспорт-шоссе и пляжный волейбол) и за медали боролись по 158 спортсменов от каждой из стран.

    Читать далее »
  • 30 января 2019

    Black&White - дальше больше!

    Студия танцев «Black&White» не ограничивается Самарой, потому что «танцы» - понятие интернациональное. В России, Италии, Испании, на Ямайке, в Украине... - повсюду «Black&White» находит друзей и единомышленников. О стилях работы танцевальной студии и планах на будущее рассказывает руководитель «Black&White» Полина Чернякова.

    Читать далее »
  • 23 января 2019

    «Белла Вита» - расширь свое сознание!

    Услуги школы «Белла Вита» востребованы не только в Самаре, но и в Поволжье. Здесь готовят специалистов фитнес-индустрии. В 2018 году школа выпустила около 300 инструкторов. В планах на 2019 год не только обучающие программы, но и создание Студии расширения сознания «VITA». О новых проектах школы фитнеса «Белла Вита» рассказывает ее руководитель - Юлия Борисова.

    Читать далее »
1 2 3 4 5




Последние отзывы

Наталья Ивановна
1 октября в 22:55
Достоинства:
Очень нравится тренер Невзорова Анастасия. С огромным удовольствием хожу на её занятия, заряжаюсь позитивом. Приятно наблюдать за профессиональной работой Анастасии. Каждому участнику групповой тренировки она уделяет внимание. Спасибо!

Отзыв о компании «Маяк, физкультурно-спортивный комплекс»

Евгения
18 сентября в 21:09

Прекрасное место для тех, кто хочет улучшить качество своего тела и своей жизни в целом. Замечательные тренеры, но особенно хочется отметить мега крутого Романа, супер позитивную Танечку Стрельникову и изумительную Ларису Краснову.

Достоинства:
Самое главное достоинство ботека - прекрасные люди, которые там работают. Цена карты - ничто по сравнению с качеством оказываемых клубом услуг. Спасибо ботеку за каждую тренировку, за моменты позитива, вдохновение и отличное настроение.
Недостатки:
Не знаю таковых, всё очень классно.

Отзыв о компании «Ботек-фитнес, фитнес клуб с бассейном»

Ксения
15 июня в 17:41
Достоинства:
Хочу выразить благодарность тренеру по боксу Дмитрию. Пришла на первое занятие после серьёзных проблем со здоровьем. Тренер вошёл в положение и помог освоиться, от занятия остались только положительные эмоции. Спасибо!

Отзыв о компании «С.С.С.Р., сеть фитнес-клубов»



Вопрос - ответ

Ефим Просвирин

про фитнес, персональные тренировки, групповые занятия фитнесом

Ответил(а) на 63 вопроса

Анастасия

Ефим, добрый день. Подскажите пожалуйста, какие упражнения лучше для того, чтобы убрать живот? Какое питание лучше соблюдать? Спасибо заранее за ответ.


Ответ

Анастасия, добрый вечер! Спасибо за вопрос!!! В зависимости от Вашего телосложения, типа осанки, наличия отклонений по здоровью будет формироваться Ваш тренировочный план: скорей всего это будет комплексная силовая работа на все мышечные группы корпуса, ноги, функциональный тренинг и Пилатес, интервальный тренинг. По питанию - это сбалансированное питание (не диета!!!), не менее 5 раз в… Читать полностью »



Последние фотоотчёты

18 октября

Наш интерьер!

23 сентября

Ботек Wellness - 11 ЛЕТ!

15 сентября

Соревнования ФИТНЕС ЛЕДИ TRX

Ближайшие мероприятия

На данный момент событий нет


Подарочные сертификаты!

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх