Крав Мага: семинар "C!TY EXTREME"

- Добрый день, Алексей! Добро пожаловать, Анджей! Анджей, расскажите о том, как вы стали экспертом мирового класса по крав мага? Занимались ли Вы до этого чем-то еще?

- В молодости я занимался двумя видами каратэ: кёксуль и киокушин. Спустя время я открыл школу каратэ, которая была одной из лучших в Варшаве. Мой друг после окончания этой школы решил связать свою жизнь с цирком. Подготовка в школе была хорошей, поэтому его техника и ловкость сразу очаровали владельцев цирка. Как-то раз он и мне предложил стать артистом, и я решил попробовать. В итоге цирк на долгие годы стал неотъемлемой частью моей жизни, ведь именно там я и встретил свою жену – гимнастку. Спустя годы я открыл свой цирк, с которым гастролировал. Мне захотелось заняться чем-то еще и я пришел на тренировку по крав мага. Вначале я занимался только для себя: изучал техники для того, чтобы обрести былую форму. Но мой тренер и хороший друг – Томек Адамчик предложил мне обучать группы… Так я и стал инструктором!

- Это просто удивительно, Анджей! Каким будет Ваше экспертное мнение относительно российских бойцов? Что Вы им можете пожелать?

- До поездки в Россию я слышал о том, что русские мужчины сильные и крепкие, теперь я в этом убедился сам! Ребятам я бы хотел пожелать здоровой и любящей семьи! Мои родители умерли, когда я и моя сестра были еще совсем маленькими, поэтому мне не понаслышке известно как бывает трудно без семьи, без поддержки, без заботы… 

- Спасибо, Анджей! Надеюсь, Россия оставила у Вас в душе только приятные воспоминания. 

Алексей, уже наступила осень, а это значит, что с момента нашей последней встречи прошло уже 4 месяца. Тогда Вы стали представителями UNITED KRAV MAGA WORLD ORGANISATION  в России. Что у Вас изменилось за это время?

- Во-первых, количество занимающихся крав мага заметно увеличилось. У нас теперь проходят обучение три взрослые и две детские группы. Я считаю, что это достижение является основным! В течение этого года наши инструкторы повышали квалификацию. Сейчас они уже вышли на финальный сертификационный курс, который проводит эксперт мирового уровня по контртеррористической подготовке и подготовке военных, спецназа и полиции – Анджей Марчак.

Еще одним большим достижением является то, что у нас открылись центры в Уфе и в Казани, а в Москве центр готовится к своему открытию. Инструкторский курс под руководством Анджея окончательно подготовит инструкторов не только для Самары, но и для Уфы, Казани и Москвы. 

- Расскажите поподробнее об инструкторском курсе? 

- В течение 6 дней с 28 октября по 2 ноября проходила первая часть инструкторского курса, под руководством Анджея Марчака.  Каждый день курса представлял собой интенсивную тренировку, длящуюся 7-8 часов.Занятие состояло в основном из тренировки, после которой давалось 5 минут времени для того чтобы успеть записать всё самое нужное. Конспектирование обычно проходит так: ребята принимают упор лёжа на одной руке, а второй рукой в это время записывают самые интересные моменты… Конечно, так происходит не всегда! (Улыбается!)

Через несколько месяцев пройдет вторая часть инструкторского курса, после которой ребята станут сертифицированными инструкторами, разумеется, по результатам успешной сдачи экзамена. Полученный сертификат окончательно закрепит их право преподавать, ведь некоторые из обучающихся уже сейчас имеют такую возможность. 

- Что вошло в инструкторский курс?

 - Первое, что мы делали - это учились защищаться и атаковать в партере, потому что падение на землю как случайное, так и умышленное является самой неблагоприятной ситуацией, с которой надо уметь справляться. Кроме того, мы учились отражать групповые нападения.

United Krav Maga отличается от других школ направления крав мага тем, что в ней человека с первых дней учат защищаться от противника с ножом, поэтому в инструкторский курс вошла и работа с ножом. Специально для нас Анджей провел день работы с оружием. Работа с оружием, как правило, не входит в базовый инструкторский курс, но для нас сделали маленькое исключение. Честно признаюсь, мы были уверены в том, что в этот день мы сможем отдохнуть, но не тут то было… 

- Инструкторский курс подготовит еще больше квалифицированных специалистов, которые смогут научить всех желающих не только не теряться при нападении, но еще и эффективно обороняться. Подготовка хороших кадров – это здорово, ну а как же на счет обычных людей? Ждали ли их сюрпризы этой осенью?

- 1 ноября у нас прошел семинар «C!TY EXTREME», куда приглашались все желающие, которых было не мало! Фразой «все желающие» я ничуть не преувеличил действительность, ведь прийти мог абсолютно любой человек: и тот, кто уже занимался по системе крав мага, и тот, кто только хотел бы с ней познакомиться. 

Семинар прошел в фитнес клубе «Imperial Fitness» и состоял из одной сплошной тренировки, проводимой в разных условиях. Первую часть тренировки мы провели в зале. Участники знакомились с техниками защиты, контратаки и самообороны по системе крав мага.

Затем, на два часа покинув зал, мы отправились на вторую часть тренировки, проведенную на улице. Небольшая часть парковки у ТЦ «Империя» была специально отгорожена для того, чтобы отработать только что изученные техники в абсолютно реальных условиях. Уличная одежда стесняет наши движения, а более тяжелая обувь не дает в полной мере использовать те приемы, которые ты так хорошо освоил в зале в кроссовках.

Именно поэтому, система крав мага добивается реалистичности, потому что настоящее нападение может произойти ни в зале, ни на татами, а на улице, или около машины, или в кафе, и именно в тот момент, когда ты будешь меньше всего этого ожидать. Наш эксперт Анджей провел небольшой тренинг о том, как обороняться ночью, как использовать фонарик в качестве средства обороны… Эти вещи с одной стороны очень просты, а с другой стороны очень эффективны. 

Далее мы продолжили семинар и отправились в заранее подготовленное нами кафе. Это кафе мы «построили сами» - привезли мебель: столы и стулья. Тренинг завершился самообороной в ресторане. Навыки, полученные в последней части тренинга, помогут справиться с противником в реальных условиях и при самых неудобных обстоятельствах (ограниченное пространство,  скопление людей…)

- Алексей, а не возникали ли трудности с переводом?

- Их не возникало! Несмотря на то, что Анджей поляк – он хорошо говорит по-русски, ведь он застал еще то время в Польше, когда дети учили русский язык в школе. Конечно, некоторые специфические слова мы подсказывали, но в целом проблем не возникло. Кроме того, он владеет еще и английским.

- Сделали ли Вы для себя какие-либо открытия в течение этого шестидневного курса?

- Открытием для меня стало то, что я смог отжаться 700 раз! Пожалуй, это я не забуду никогда… (Улыбается!) 

Каждый сделал для себя какие-то открытия: для кого-то в диковинку была работа с автоматом, а кому-то - ведение огня из различных положений принесло новые ощущения. Двое из наших инструкторов, проходящих курс, служили в спецназе, но даже они, несмотря на свой немалый опыт, открыли для себя что-то новое при работе с оружием.

- Алексей, Анджей, спасибо за очень интересное интервью. Ваши пожелания аудитории портала SportSamara.ru?

- Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, приходите к нам на тренировки! Ну и, как говорят у нас, BE UNITED! 

Школа рукопашного боя в Самаре