Мастер-класс "Садхана-ежедневная практика"

Осень и весна – переходные периоды, смена времён года, лучшее время для отпускания старого и начала нового.

Основная цель данного мастер класса:

Формирование положительной санскары (внутренней установки) для начала успешной личной практики.

Темы которые будут освещены:

-       Яма и нияма как мощнейший потенциал для саморазвития и необходимое условия для начала серьёзной практики
-       Формирование внутреннего и внешнего пространства для ежедневной практики
-       Асана (положение тела и состояние сознания). Метафизический аспект практики асан, также будут разобраны разные виды асан и их воздействие на человека
-       Введение в пранаяму. Прана с точки зрения философии йоги. Теория и базовые пранаямы.
-       Практика мантры Ом
-       Каждый участник получит набор техник для ежедневной практики (по желанию)
-       Возможно краткое освещение психо-физической структуры человека (каналы,чакры,грантхи)
-       Общение в свободном формате вопрос-ответ.
-       Темы могут быть дополнены по вашему желанию

Кто ведёт?

Зинин Александр (Рамнатх)
Практикует йогу более 7 лет, преподавательский стаж 4 года.
Ученик Гуру Йоги Матсьендранатха Махараджа. Два года обучался и работал в Самарском Центре Йоги Айенгара, также лично изучал другие авторские направления йоги. Более полу года жил, путешествовал и учился йоги у мастеров  Непала и Индии.     Вернувшись в Россию продолжил распространять учение йоги с благословения своих наставников.

Дата: 20 октября(дата уточняется)
Место: Самара, БигБен, Московское шоссе литер Д, 13 этаж

телефон для справок: 8-917-111-98-03