Семинар московского преподавателя йоги Дмитрия Серебровского

3-4 ноября в Самаре пройдет семинар московского преподавателя йоги Дмитрия Серебровского!

Семинар включает в себя физические тренировки по йоге и психологический тренинг.
Физические занятия будут посвящены исследованию и отстройке базы, настройке дыхания, коррекции поз исходя из индивидуальных особенностей телосложения.

Тренинг по психологии будет направлен на освобождение от мышечных и псхических блоков и зажимов, на усиление способностей к самовыражению, трансформацию закупоренной в комплексах энергии в творчество.

Физические тренировки и психотренинг тесно переплетены даже на уровне объяснений.
Целью тренинга является наработка умения управлять собой, своими мыслями, эмоциями, усиление способности к эффективной коммуникации

Программа семинара:

3 ноября (суббота)

12.00-14.30
Описание авторской методики. Связь йоги и психологии. Базовые принципы безопасной и оздоровительной практики. Работа с осознаванием расслаблений и напряжений.
Техники безопасности и безболезненного углубления работы при отстройке базовых поз в проработке приветствия Солнцу, "сурья намаскара"

15.30-18.00
Йога дыхания. Тренинг по психологии. Йога и телесно-ориентированная терапия. Природа возникновения зажимов. Управление эмоциями.
Принципы упрощения, коррекции и проработки базовых йогических поз, исходя из индивидуальных особенностей строения тела.

4 нобря (воскресенье)

10.00-12.30
Практикум: Техника безопасности при отстройке поддержек, перевернутых положений и балансов.
Тема лекции: Классическая теория чакр.

14.30-16.00
Тренинг по психологии. Связь йоги и теории осознавания (сессия по гештальт-терапии).
Принципы отстройки и проработки приветствия Луне: "чандра намаскара" и интенсивное базовое занятие.
 *Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовленности.

Всем кто пройдет ПОЛНЫЙ курс семинара - выдаются сертификаты!

Стоимость: 2300 руб (весь семинар), 650 руб (разовое занятие)

Место: ОЦ Биг Бен, Московское шоссе, 4, стр.9, этаж 12 1211, студия йоги РАДЭ

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР ОБЯЗАТЕЛЬНА: 8-963-115-97-93 Катерина