Впервые в Самаре состоится семинар Анатолия Зенченко по Ишвара йоге

Программа семинара:

- Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям),
- Внешняя отстройка формы,
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой,
- Правильное использование бандх,
- Отстройка внутренних связей и симметрии в теле,
- Целостность внутреннего пространства, работа из центра работа с равновесием и центром тяжести,
- Гармоничное раскрытие суставов,
- Понимание правильной работы с позвоночником,
- Работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона,
- Активизация сердец стоп,
- Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке основы,
- Правильного дыхания в асане умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях,
- Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия.

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге

Стоимость:
при оплате до 25 ноября - 3000 рублей,
при оплате до 05 декабря - 3500 рублей,
при оплате с 05 декабря - 4000 рублей.

Начало: 15 декабря в 10:00

Окончание: 16 декабря в 22:00

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА: 8-963-115-97-93