Серия бесплатных мастер-классов по ушу

2-3 марта Самарская федерация ушу проводит серию бесплатных открытых мастер-классов по различным направлениям.

Мы открыли новый зал и приглашаем вас в наше уютное пространство для занятий боевыми искусствами (такими как винчунь, шоу дао, илицюань) и оздоровительными практиками (цигун, китайская гимнастика, самомассаж, тайцзи с веером). И вот что вас ожидает!

2 марта 11:00-13:00 «Ушу – Илицюань» Илицюань – целостная система боевого искусства ушу, помогающая укрепить свое тело и здоровье, развить сознание, используя внутренние ресурсы организма. Участники мастер-класса научатся слушать свое тело, познакомятся с сухожильной гимнастикой, поработают в парах над своим балансом и балансом партнера. Ведущий - Д. Б. Цапаев, инструктор 1-го уровня межрегиональной федерации Илицюань.

2 марта 13:00 – 14:20 «Учение о Пурпурной бабочке» Тайцзицюань с веером Тайцзицюань является восточным боевым искусством и методом закалять здоровье. Тайцзицюань с веером – это не только боевая техника, но и медитация в движении, оздоровительная гимнастика, средство самозащиты. Участники познакомятся с азами данной практики, попробуют развить умение соединять усилие веера с усилием тела. Ведущий - С.В. Звягинцева, президент Самарской федерации ушу.

2 марта 14:30 – 15:20 «ГУН-ФУ ЧА» Традиционная китайская чайная церемония Китайская чайная церемония называется ГУН-ФУ ЧА, что можно перевести как «высшее мастерство чаепития». Участники узнают об искусстве приготовления традиционного для Китая напитка. Мастер церемонии ответит на вопросы, разделит эмоции и поддержит мысли, рожденные чаем.

2 марта 2013 15:30-16:50 «Липкие руки» Боевое искусство Винчун Винчун - традиционная система южно-китайских боевых искусств. Участники узнают о технике «Липкие руки», проработают на практике такие качества и технический арсенал Вин Чун как: использование коротких, малозаметных движений; контроль движений противника; повороты тела и уходы с линии атаки. Ведущий А.Ячный, тренер Самарской федерации ушу.

2 марта 17:00 -18:30 Оздоровительная гимнастика с элементами китайского массажа Китайская гимнастика ушу благотворно влияет на все системы организма, развивает силу, гибкость, выносливость. Участники мастер-класса познакомятся с базовыми упражнениями китайской гимнастики и научатся простейшим принципам для проведения самостоятельного массажа. Ведущий - С.В. Звягинцева, президент Самарской федерации ушу.

3 марта 2013 15:30 -17:00 Цигун по системе Шоу Дао Цигун - это работа с различными энергиями человека и использование ее для разных целей, которые человек поставил себе в жизни. Участники узнают про упражнения и медитации для омоложения, оздоровления, укрепления тела. Проведут практикумы по управлению эмоциями и чувствами. Ведущий – В.М. Голотропчук, инструктор по системе «Шоу Дао».

3 марта 2013 17:00 -19:00 «Воины жизни» Шоу Дао Шоу Дао - оригинальный стиль рукопашного боя, позволяющий не только защитить в случае необходимости свою жизнь, но и дающий возможность практически неограниченного физического и психического совершенствования. Ведущий – В.М. Голотропчук, инструктор по системе «Шоу Дао».

Адрес: ул. Чкалова, 90, к. 13, здание во дворе ДОСААФ.

Контакты для предварительной записи: 8-9276-04-54-13