Обучение персональный тренер

16 ноября  начинается обучение персональный тренер.

Чему научит персональный тренер?
Правильной технике выполнения упражнений. Можно долго читать, смотреть видео, но многие упражнения вы все равно будете выполнять неправильно.
Правильному подбору отягощений для упражнений
Вы поймете с какой интенсивностью нужно тренироваться
Программа тренировок и советы по питанию в соотвествии с вашими целями
Во время отдыха между подходами Вы сможете мучать тренера вопросами
Ваша мотивация и уверенность в успехе будет намного выше, потому что хороший тренер - это просто неиссякаемый источник мотивации! А вы ведь не пойдете к плохому тренеру?

Программа:
1)Планирование и периодизация тренировочных циклов
2)Стретчинг
3)ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
4)Гипертрофия мышечных волокон
5)Развитие силы
6)Жиросжигающий тренинг
7)Развитие выносливости
8)Развитие скорости
9)Работа с новичками
10)Биомеханика мышечной деятельности, теория и практика о медленных и быстрых мышечных волокнах

Дата: 2 ноября

Место: Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 4 дня по 6 часов по выходным.Стоимость 8000 рублей.

Телефон для справок: 8-987-948-81-17

Мероприятие в контакте: http://vk.com/club59188552