Занятия по пилатесу для всех желающих!

Приглашаем на занятия по пилатесу всех желающих, не зависимо от возраста, пола и физ. подготовки!

Адрес: Занятия проходят по адресу: ул. Московское-шоссе, 125А (Сипкро)

Расписание: вторник, четверг 18.00-19.00, пятница, воскресенье 18.00-19.00

Cтоимость абонемента: месяц - 1400 руб (8-10 занятий), разовое посещение 300 руб.

Занятия проводит сертифицированный инструктор групповых программ, опыт работы - более 7 лет!

Запись по тел. 8-902-295-19-83 

Пилатес - это cистема упражнений, направленных на оздоровление и укрепление организма. Занятия пилатесом способствуют развитию гибкости, тренируют мускулатуру, исправляют осанку.

Пилатес доступен людям с любой физической подготовкой — отчасти этим объясняется его популярность. Во время занятий пилатесом прорабатываются все основные группы мышц, улучшается кровообращение. В частности, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. 

Занятия пилатес идеально подойдут тем, кто не стремиться нарастить мышцы, а хочет поддерживать их в тонусе, иметь стройную фигуру, подтянутый живот. Под присмотром тренера выполняя упражнения качественно можно достаточно быстро достичь результатов. На первый взгляд можно подумать, как в состоянии покоя можно развивать мышцы? Но этот удивительный спорт позволяет без аэробного движения строить мышцы и развивать тело. Пилатес требует полной концентрации внимания. Автор методики считал, что с помощью занятий пилатесом вы совершенствуете не только тело, но и дух.