Обучение: Функциональный тренинг

Дата: 13 июня состоится обучение Функциональный тренинг.

Место: обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 2 дня по 5 часов

Стоимость обучения: 6000 рублей

Программа обучения «Функциональная тренировка»

Содержание семинара

Первый день:

Теория

1. Понятие функциональной тренировки (ФТ) и современные направления ФТ;

2. Методика проведения ФТ в групповом и индивидуальном формате;

3. Классификация средств развития физических качеств на ФТ.

Практика 

1. 55-ти минутный мастер класс “TRX training”;

2. Разбор урока и его анализ.

Второй день:

Теория 

1. Разбор вариантов построения функциональной тренировки с учетом оборудования клуба

2. Способы выявления и исправления типичных ошибок при выполнении упражений.

Практика 

1. 55-ти минутный мастер класс “Функциональная тренировка”

2. Самостоятельная подготовка матрицы урока и его проведение (подготовка 32 счета).

Обучение проводит Просвирин Ефим

Специализация: персональный тренинг: wellness тренинг, восстановление и реабилитация, коррекция осанки, двигательных стереотипов, кардиотренировки (легкоатлетические кроссы, аэробика, степ, тайбо), силовые тренировки (воспитание мышечной силы, выносливости, гибкости).

Мероприятие в контакте http://vk.com/event71129446

Запись и справки по телефону: 8 987 94 88 117