Обучение Тай- бо+ функционал!

Дата: с 28 февраля начинается новый курс Тай- бо+функционал.

Место: обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 2 дня по 6 часов.

Стоимость: 6000р

Записаться на обучение можно по телефонам: 8-987-948-81-17, 8-939-756-44-70
 

Программа, требующая силы, концентрации и правильной техники. Тай-бо учит быстро и уверенно реагировать.

Программа оказывает благотворное воздействие на физическое состояние человека, в результате тренировки существенно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, развивается мускулатура тела, гибкость, улучшается координация движений, реакция.

В курс обучения входит: постановка техники (основные стойки, удары руками и ногами, защиты), разучивание и составление комбинаций для различных форматов урока (равномерный, интервальный, круговой).

Программа:

- особенности уроков аэробики Тай-бо-постановка техники выполнения ударов руками и ногами

- способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности на занятиях

- методика составления комбинаций

- разучивание комбинаций средней интенсивности

- силовой блок-функциональный тренинг

- отработка техники упражнений

Обучение проводит Мастер-тренер Степнова Екатерина

Мероприятие в контакте http://vk.com/event85815313