7 февраля: Обучение по трекингу! Только 1 день!

Только один день 7 февраля состоится обучение по Трекингу!!!

Обучение проводит тренер фитнес клуба Luxury Fitness категории Мастер Степнова Екатерина

Трекинг - это групповой урок на беговых дорожках!

Программа:

- Функциональные особенности тренировок на беговой дорожке;

- Физиологические и биомеханические аспекты тренировки;

- Индивидуальная настройка тренажера;

- Выбор одежды и обуви для тренировки;

- Базовая техника работы на дорожке: положение рук, корпуса;

- Интенсивность и способы ее изменения;

- Оценка напряжения. Целевые зоны;

- Основные составляющие;

- Форматы тренировок;

- Методика проведения занятий различной направленности;

- Правила техники безопасности при проведении тренировки.

Колличество часов: 6ч.

Стоимость: 6 000 рублей
По окончании обучения - удостоверение или диплом гос. образца.

Обучение будет проходить 1 день (суббота) 6 часов в фитнес клубе Luxury fitness (ул. Солнечная 30)

Запись по телефону: 8-987-94-88-117.