Семинар «БОДИФЛЕКС»! Только 1 день!

Фитнес школа BELLAVITA приглашает на семинар «БОДИФЛЕКС», который состоится 8 апреля!

Преподаватель - Иван Агафонов

Бодифлекс - это созданная американкой Грир Чайлдерс уникальная методика коррекции фигуры, основанная на глубоком диафрагмальном дыхании.
Комплекс бодифлекса составляет - глубокое аэробное дыхание и силовые статические упражнения. Дыхание по бодифлексу обогощает кровь кислородом, силовой комплекс помогает активному жиросжиганию на определенных (локальных) проблемных зонах.
Схема, по которой работает бодифлекс, проста: кислород расщепляет жир, одновременно тонизируя мышечную ткань, активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Проще говоря, жир - это топливо, а кислород - его «сжигатель».

План семинара:
- История создания метода Бодифлекс;
- Преимущества и задачи метода Бодифлекс;
- Основы анатомии и физиологии, применительно к методу Бодифлекс;
- Постановка правильной техники дыхания по методу Бодифлекс;
- Базовые упражнения системы Бодифлекс (особенности выполнения, направленность упражнений, показания и противопоказания, методика обучения упражнениям, модификации для начального уровня, практическая работа);
- Методика составления урока (структура группового урока для начинающих, последовательность упражнений с учетом целей и задач урока);
- Мастер-класс «Тренировка по методу Бодифлекс начального уровня» (20 минут);
- Ответы на вопросы.

Стоимость: 7 000 рублей

Продолжительность семинара: 5 часов

Подробности и запись по тел.: 8 (927) 763-33-37, Карева Жанна.