Мастер-класс «Табата» в Alex Fitness Аврора!!!

Уважаемые посетители клуба ALEX FITNESS «Аврора» приглашаем вас 13 сентября в 20:30 на мастер-класс «Табата».

Мастер-класс проводит инструктор групповых программ Александра Новослугина.

Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата (Dr. Izumi Tabata).

Преимущества тренировки:
- Сжигает калории не только в ходе тренировки, но и в течение дня.
- Дает внушительные результаты за короткое время.
- Остается интересной и разнообразной тренировкой.
- Улучшает показатели здоровья.
- Подходит для всех уровней подготовки.

Важно: при наличии проблем в работе сердечно-сосудистой системы применение протокола Табата категорически противопоказано.