24 ноября: Интенсив-погружение в йогу! Только 1 день!

Только один день 24 ноября состоится обучение Интенсив-погружение в йогу!

Обучение проводит Жарова Елена (преподаватель хатха-йоги с 2007 года и Аэройоги с 2012 г.)

Практики йоги:

- Пранаяма - дыхательные упражнения, направленные на очищение организма, тонких каналов тела, накопление энергии, балансировку полушарий мозга;

- вакуумные техники йоги - уддияна бандха, агнисара дхаути, наули;

- асаны хатха-йоги - статика и динамика - активизация внутренних потоков энергии и энергетических центров;

- парная йога - помощь друг другу для большего раскрытия тела и усиление энергии друг друга;

- симха крийя;

- йога смеха;

- гвоздестояние - очищение тонких каналов и активизация энергии (по желанию);

- медитация - тратака на пламя свечи;

- медитация - йога-нидра под звук тибетских чаш.

Стоимость: 6 000 рублей
По окончании обучения - удостоверение или диплом гос. образца.

Обучение будет проходить 1 день (суббота) в фитнес клубе Luxury fitness (ул. Солнечная 30)

Запись по телефону: 8-987-94-88-117.