Грудничковое плавание. Учимся плавать с рождения!

- Екатерина, расскажите про ваше направление « Грудничковое плавание»? Что входит в данное определение?

Грудничковое плавание – занятие плаванием с детьми от рождения, начиная с двух недель до шести месяцев.

Примерно в таком возрасте ребенок вырастает из ванной и ему можно переходить в бассейн. Но как правило я занимаюсь с детьми от трех недель - месяца. К тому времени у младенца уже заживает пупочная ранка и можно купать его дома в большой ванне.

- На какие этапы делятся занятия? Какие упражнения Вы выполняете с ребенком?

Существуют три этапа. Они позволяют осуществить и последовательность и постепенность.

Первый этап – адаптация ребенка к воде и к инструктору.

Второй этап – плавание на спине и груди. Третий этап – ныряние.

Сначала мы «знакомимся» с ребенком, я провожу простую гимнастику на суше, своего рода разминку. Затем в ванной, я начинаю занятие с простого покачивания в воде на боку, спинке и груди.

Существуют множество поддержек, но основных три: двумя руками, одной рукой, на кончиках пальцев. Именно благодаря этим поддержкам и построены все занятия. Далее я знакомлю ребенка с нырянием. Выполняя голосовую команду, командой обычно выступает имя ребенка и слово «ныряем», я лью воду на голову ребенка. После полива, постепенно начинаю опускать ребенка под воду. Все это происходит очень постепенно и плавно, для того, чтобы у ребенка не возникло неприятных ощущений и негативного отношения к воде.

Как правило, занятие длится 30 минут, но если ребенок начинает капризничать, то занятие лучше прекратить.

- Для чего нужно плавание?

В первую очередь плавание нужно для общего оздоровления.

Укрепляется мышечный корсет, улучшается дыхательная система и кровообращение, укрепляется опорно-двигательный аппарат, пропадает гипертонус в мышцах, улучшается деятельность центральной нервной системы, дети лучше спят и кушают.

Так же плавание в раннем возрасте - это профилактика респираторных заболеваний, улучшение иммунитета.

- Сохраняются ли умения и способность плавать на мышечной памяти, во взрослой жизни ребенок будет уметь плавать?

Как правило, если родители продолжают занятия с ребенком  в бассейне после шести месяцев. Если у ребенка произошел перерыв в занятиях больше чем на 1-2 месяца, то все его навыки со временем угасают и ему придется начинать все заново.

- Нужна ли какая-то специальная экипировка для маленького пловца?

На определенном этапе занятий, я начинаю использовать специальную шапочку – «корона русалки». Это такой чепчик со вставочками из пенопласта.

Для чего она нужна? С помощью нее я подвожу ребенка к тому, чтобы он смог самостоятельно держаться на воде, на спине.

- Сколько раз в неделю проходят занятия?

Я рекомендую заниматься не менее 3-х раз в неделю, также я обучаю родителей упражнениям и они занимаются с ребенком без меня.

Таким образом, ребенок плавает каждый день. Эффект от занятий будет еще лучше.

- Есть ли противопоказания?

Если есть сердечные заболевания, заболевания в острой стадии, заразные кожные заболевания и противопоказания от педиатра.

Екатерина, спасибо Вам за интересную беседу!