Что такое фейсбилдинг?

Все люди хотят выглядеть красиво, ухоженно, и моложе своих лет. Кто-то ргулярно ходит к косметологу делая всевозможные уколы «красоты». Но мало кто задумывается о том, что чтобы сохранить лицо молодым, необходимо тренировать мышцы лица.

Да именно тренировать, делать специальные упражнения, призванные тонизировать мышцы лица и шеи — эта тренировка называется ФЕЙСБИЛДИНГОМ.

Подобно тому как тренируется тело, мышцы приходят в тонус уходит лишний вес и тело становится подтянутым и красивым. Так и мышцы лица подтягиваются в результате регулярных тренировок, и лицо молодеет на 5-15 лет.

Наше лицо формирует 57 мышц которые мы обычно никак не задействуем в повседневной жизни.

Со временем мышци лица атрофируются в результате чего появляются брыли, мешки под глазами, плывет овал лица. Так же злую шутку играет наша привычная мимика, эмоции, которые мы как правило не контролируем.

К примеру, при тяжелых душевных переживаниях, гневе, часть круговой мышцы глаза сближает брови и вызывает образование вертикальных морщин в межбровном промежутке.

А те кто любит смеяться, задействует большую скуловую мышцу которая оттягивает угол рта наверх, что усугубляет носогубную складку и приводит к образованию морщинки смеха.

Итак, становится понятно, что наша кожа напрямую зависит от мышц поддерживающих ее. И чтобы эти мышцы остававлись в тонусе и выполняли все свои функции им необходимы нагрузки. Таким образом, регулярно упражняя мышци лица, мы не только предотвратим появление новых морщин, но и подтянем кожу там где процесс старения уже начался. Вы хотите попробовать?

Подробнее об этом замечательном виде фитнеса в следующих статьях!