Главная » Полезное » Вопрос - Ответ » Просмотр вопроса
Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
Александра
Здравствуйте, можно ли быстро подкачать ноги и пресс?
Ответ
Александра, добрый вечер! Ответить на Ваш вопрос можно лишь задав несколько уточняющих)))) Что в Вашем понятии быстро? Какова степень Вашей физической готовности? Какова степень изменений, которые Вы хотите вызвать тренировками? Многое зависит от типа телосложения, возраста, наличия противопоказаний, Ваших предпочтений и ВАШЕЙ МОТИВАЦИИ !!! Видимых изменений можно достичь при регулярных занятиях фитнесом,с соблюдением рациона питания в течение от 2 месяцев до полугода, в зависимости от вышеперечисленных факторов.... Пожелания новичкам: "Дорогу одолеет идущий!!! Занимайтесь фитнесом и достигайте целей"!!!!! Удачи!!!