Главная » Полезное » Вопрос - Ответ » Просмотр вопроса
Ответ на вопрос
Ефим Просвирин
кораблев
Ефим, подскажите пожалуйста, как за до лета набрать 5кг без жира?заранее благодарен!
Ответ
Денис, Доброе Утро! Спасибо за вопрос! Многое будет зависеть от Вашего пищевого рациона и схемы тренировок! следования будете быть готовы к жесткому следованию потребления белка и количеству сложных углеводов. Вместе с тем, снизив до минимума количество простых углеводов. Соотношение суточной дозы белка и каллорий будет зависеть от Ваших антропометрических размеров, от типа Вашего телосложения, от уровня метаболизма. Всю эту информацию Вы получите от меня при личной переписке))) Пишите мне в контакте! Настройтесь на использование спортивного питания))) без него никак! Жду Ваших сообщений на своем сайте! Рад был помочь!