Свернуть
NEW!
2 декабря начинаем обучение по новому формату: "Персональный тренер"!

 

Пожалуйста подождите, осуществляется поиск

Йога в Самаре: занятия йогой – описания, цены, отзывы о йога центрах и инструкторах

Занятия йогой – популярное и любимое увлечение огромного количества людей во всем мире, которое стало широко известно и в Самаре. Большинство жителей любого мегаполиса или крупного города, в той или иной степени заботящихся о своем здоровье, стараются найти свободное время и записаться на какие-либо спортивно-оздоровительные курсы – например, на занятия йогой. Однако, приобретая абонемент, большинство не знает и не учитывает того, что йога – это не просто набор упражнений, это также философия образа жизни…

О йоге

Говоря о йоге, следует отметить то, что это одна из самых гармоничных систем развития человека по сравнению с остальными подобными практиками и методиками. Посещая йога центр, вы научитесь избегать стрессов, а ваше тело и разум будут всегда в отличной форме.

Результаты различных исследований показывают, что люди, занимающиеся йогой, реже болеют. Посещая занятия йогой, вы найдете в себе скрытые резервы энергии и развития, научитесь использовать их должным образом. Правильные занятия йогой включают целый комплекс мероприятий, связанных между собой: упражнения, направленные на очищение организма, умение контролировать дыхание и позы, действующие на жизненные силы организма.

В последнее время йога в Самаре пользуется все большей популярностью у посетителей фитнес-центров. Ведь благодаря ее разновидностям каждый может подобрать тот комплекс, который лучше всего подходит именно ему.

Популярные практики

Практический любой йога центр предлагает две разновидности йоги: раджа-йога – наука о самоконтроле, и хатха-йога – приобретение навыков контроля своего тела. Но, выбирая занятия йогой, советуем заниматься, уделяя внимание обоим этим видам в комплексе, иначе вы разобьете взаимосвязь, которая существует между этими практиками. Каждая асана в хатха-йоге имеет свое название и воздействует на определенный орган или систему. Очень важно выполнять упражнения только так, как вам говорит инструктор, не напрягаясь, а наоборот – расслабляясь в той или иной асане. Только в этом случае вы сможете повысить тонус органов, ощутить их гармонию. Вы сможете также научиться управлять своим дыханием, сделать мышцы более эластичными, увеличить гибкость позвоночника и подвижность суставов, если будете регулярно посещать выбранный йога центр. Уже через несколько недель регулярных занятий вы почувствуете положительный результат, ваше самочувствие значительно улучшится!

Итак, если вы решили, что хотите заниматься йогой – смело покупайте абонемент в ближайший йога-центр. Благо в Самаре их как минимум два десятка и есть из чего выбрать.

Однако помните – для того чтобы занятия принесли положительный результат, заниматься нужно регулярно, а к занятиям приступать осознанно и в хорошем расположении духа.

1 2 3 4
1 2 3 4
1 2 3 4

Тренеры

Инструктор по йоге

Инструктор групповых программ

Тренер по йоге
Тренировки для профилактики сидячего образа жизни, укрепление сердца, снятие стресса

Тренер по йоге
Снятие стрессов, улучшение дыхательной системы, профилактика проблем позвоночника

Инструктор по йоге

Групповые занятия, йога.

Инструктор групповых программ
Направление: Yoga, Yoga intensive.

Инструктор по йоге

дао-йога

Инструктор хатха-йоги, преподаватель адаптивной физкультуры.

1 2 3 4


Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх