Кроссфит (Crossfit) в Самаре - тренировки кроссфит, мероприятия и чемпионаты по crossfit (Самара)

Упражнения CrossFit чаще всего называют "действиями", их длительность составляет не 20 минут. В программе сочетаются такие действия как: бег, гребля (с использованием специальных тренажеров), прыжки (со скакалкой или с препятствиями), канаты, работа с весом (используются гантели, гири, штанга), перенос специальных предметов (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек большого размера и многое другое. По программе CrossFit работает свыше 5000 сертифицированных залов по всему миру.